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Les personnes qui dorment mal ou ne dorment pas suffisamment auraient un risque plus élevé de développer des réactions inflammatoires, facteurs de risque associés aux maladies cardiaques et aux accidents vasculaires cérébraux, selon une étude présentée dimanche 14 novembre à l'American Heart Association Scientific Sessions de Chicago (Etats-Unis). Néanmoins, les auteurs de l'étude estiment que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si la qualité du sommeil est directement liée à la mortalité cardiovasculaire.

Pour parvenir à de tels résultats, les chercheurs ont analysé la qualité et la durée de sommeil de 525 personnes d'âge moyen. Verdict, les participants qui ont déclaré ne dormir que 6 heures maximum par nuit avaient des niveaux élevés de trois marqueurs spécifiques à ces réactions inflammatoires, par rapport à ceux qui profitent de 6 à 9 heures de sommeil par nuit.

Les scientifiques précisent que l'un des trois marqueurs est directement associé aux maladies cardiaques. Ainsi, les personnes qui présentent un niveau élevé du marqueur concerné, la protéine "C-réactive", auraient deux fois plus de risque de faire une crise cardiaque.

"La privation aiguë de sommeil peut conduire à une production accrue d'hormones inflammatoires et de modifications dans les fonctions des vaisseaux sanguins", concluent les principaux auteurs de l'étude.

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