Santé et Bien-êtreS


Family

Les nuits courtes chroniques dangereuses pour le coeur

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Selon une étude anglaise de grande envergure, un manque de sommeil prolongé augmenterait le risque de développer des problèmes cardiaques, voire de mourir prématurément.

Dormir moins de six heures par nuit serait une "bombe à retardement" pour notre santé. C'est ce qu'ont découvert des chercheurs de l'Université de Warwick à l'issue d'une étude de grande envergure et publiée dans la revue European Heart Journal. Pendant plusieurs années, ceux-ci ont analysé des données recueillies sur plus de 470.000 individus de huit pays différents. Et si ce n'est pas la première fois que des scientifiques étudient les dangers du manque de sommeil sur notre organisme, les résultats sont ici assez probants.

Syringe

Dommages neurologiques causés à une adolescente par le vaccin contre la grippe A

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© Inconnu
Traduction : Alterinfo

Lorsque Frida Sivermark (photo ci-dessus), 17 ans, est rentrée de l'école, elle s'est assise sur le canapé et s'est endormie.
- « Comme c'est sympa qu'elle puisse enfin se détendre« , a dit sa mère à propos de sa fille autrement si active.

Cheeseburger

La « malbouffe » liée à un QI moins élevé chez les enfants

LONDRES - Les enfants nourris très jeunes avec une alimentation industrielle riche en graisses et en sucres sont susceptibles de développer un QI moins élevé à l'âge de huit ans, selon une étude auprès de plusieurs milliers d'enfants britanniques publiée mardi.

Les conclusions proviennent d'une très vaste enquête auprès de 14.000 enfants britanniques autour de Bristol (sud-ouest de l'Angleterre), nés en 1991 et 1992, dont la santé et les modes de vie ont été étudiées à l'âge de 3 ans, 4 ans, 7 ans et 8 ans et demi.

Les parents devaient détailler en suivant un questionnaire l'alimentation de leurs enfants. Ces derniers ont ensuite été soumis à un test de quotient intellectuel (QI) à 8 ans et demi.

Family

Le manque de sommeil peut mener à l'obésité chez les enfants

Dormir trop peu et à des heures irrégulières peut provoquer des problèmes de santé et d'obésité chez les enfants, selon une enquête menée par le professeur belge Karen Spruyt de l'Université de Chicago. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue "Pediatrics"

Karen Spruyt, professeur de neuropsychologie à la Vrije Universiteit Brussel et active à l'Université de Chicago, a étudié les schémas de sommeil de 308 enfants américains âgés de 4 à 10 ans. Les enfants étaient munis d'un petit appareil qui a enregistré les périodes de sommeil pendant une semaine. Leur indice de masse corporelle (Body Mass Index) a également été mesuré.

Family

L'obésité a quasiment doublé en trente ans dans le monde

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© AFP/JUSTIN SULLIVAN
La prévalence de l'obésité a quasiment doublé en près de trente ans dans le monde et touche cinq cents millions d'adultes, davantage les femmes que les hommes, selon une étude publiée vendredi par la revue britannique The Lancet. Des chercheurs ont étudié la progression du surpoids entre 1980 et 2008 chez les personnes de plus de 20 ans. Le surpoids est atteint quand l'indice de masse corporelle (IMC, rapport du poids au carré de la taille en mètre) dépasse 25, l'obésité quand il atteint 30. A 35, on parle d'obésité sévère.

En vingt-huit ans, l'IMC a augmenté aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Dans le monde, 1,46 milliard d'adultes sont en surpoids et la prévalence de l'obésité a quasi doublé, touchant 205 millions d'hommes et 297 millions de femmes - soit 9,8 % des hommes et 13,8 % des femmes. "Le surpoids et l'obésité, l'hypertension et le haut niveau de cholestérol ne sont plus désormais l'apanage des pays occidentaux ou des pays riches et ont glissé vers les pays à revenu bas ou moyen", a commenté le Pr Ezzati.

Footprints

L'activité physique permet de réduire le risque de cancer

Une étude estime à deux heures et demi hebdomadaires l'activité nécessaire. 31 % de la population mondiale ne pratique aucun sport.

Pratiquer une activité physique deux heures et demie par semaine joue un rôle essentiel dans la prévention des cancers, en particulier du colon et du sein, estime l'Organisation mondiale de la santé (OMS) dans une étude publiée vendredi. "Beaucoup de cancers pourraient être évités", a expliqué le président de l'Union internationale contre le cancer (UICC) Eduardo Cazap, qui a préparé des recommandations avec l'OMS à l'occasion de la journée internationale de lutte contre le cancer.

Selon l'OMS, "près de 25 % des cancers du sein et du colon pourraient être écartés grâce à une activité physique". "La quantité d'activité physique requise est de 150 minutes par semaine", a expliqué un responsable du Département des maladies chroniques et de promotion de la santé de l'OMS, Tim Armstrong, lors d'un point de presse. Un tel objectif est à la portée de tous et correspond à environ 30 minutes d'effort modéré, comme de la marche, cinq jours par semaine, a-t-il assuré.

Syringe

Autisme et vaccin : la future réhabilitation du Dr Wakefield et la honte de ses détracteurs

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Si la médecine n'est pas aussi infiltrée que nous le soupçonnons par une véritable mafia médicale, le médecin britannique Andrew Wakefield devrait rapidement être réhabilité.

En effet, dans le Sunday Daily Mail du 2 février 2011, la journaliste Sally Beck nous informe que de nouvelles recherches américaines montrent qu'il pourrait y avoir un lien entre le vaccin ROR et l'autisme, ainsi que des problèmes intestinaux chez les enfants. L'étude semble confirmer les découvertes du Dr Andrew Wakefield qui ont provoqué en 1998 une véritable tempête en suggérant qu'il pouvait exister un lien entre le vaccin et l'autisme régressif.

Yoda

Du guerrier professionnel au guerrier spirituel

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© Inconnu
Considérés à l'époque comme des phénomènes New Age de la culture populaire américaine, le yoga et la méditation s'introduisent rapidement dans les cercles conservateurs de l'armée.

Family

Divorce des parents, souffrance des enfants

Près de la moitié des enfants de parents séparés estiment que cette rupture a perturbé leur vie amoureuse

Actuellement, près d'un mariage sur deux ne dure pas et 2,9 millions de mineurs vivent avec un seul parent. Les enfants du divorce sont tellement nombreux que leur situation semble totalement banalisée. Et pourtant, leur souffrance est indéniable. C'est ce que montre une enquête réalisée via internet par l'Union des familles en Europe : plus de 1 100 personnes, âgées de 18 ans à plus de 56 ans (soit trois générations), toutes "victimes" d'une rupture parentale, ont expliqué comment elles vivaient ou avaient vécu le divorce de leurs parents.

Premier constat : cette séparation a eu des effets à long terme sur la personnalité de près de 9 participants sur 10. Alors que plus de 55 % des divorces sont prononcés par consentement mutuel - et devraient donc être moins traumatisants - , les enfants gardent souvent la peur d'être abandonnés. Ils manquent de confiance en eux et dans les autres, voire ils souffrent de dépression. Certains culpabilisent même. Rares sont ceux qui tirent des bénéfices de cette période, en estimant en être sortis plus forts, plus aptes à faire face aux aléas de la vie.

Family

La dépression durant la grossesse augmente un précurseur de l'hormone du stress du bébé...

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Selon une étude parue dans le journal « Infant Behaviour and Development » en décembre 2010, des chercheurs de l'Université du Michigan ont montré que les enfants nés de mamans dépressives ont un taux plus élevé d'hormone corticotrope (ACTH), précurseur du cortisol (hormone du stress) ainsi que des différences sur le plan comportemental.

Parmi ces différences, on note une diminution du tonus musculaire ou une adaptation plus rapide à des stimuli sonore (cloche) ou visuel (lumière)...

Les chercheurs conseillent aux femmes qui présentent des signes de dépression durant la grossesse d'être suivies par un thérapeute.

Un suivi après al grossesse portant sur le lien mère-enfant pourrait aussi avoir des effets très bénéfiques.