Ne pas dormir à des conséquences très graves sur l'homme, et pas seulement sur sa bonne humeur. Crédit Reuters
Le sommeil aurait des propriétés réparatrices, et permettrait aussi aux hommes de conserver leurs ressources énergétiques.C'est une activité que tout le monde pratique, les hommes comme les animaux. Certains quatre heures, d'autres huit, et d'autres encore plus. De jour, de nuit, peu importe. Une idée ? Dormir, bien sûr. Mais pourquoi avons-nous besoin de dormir ? Le repos n'est bien évidemment pas la seule réponse. Bien sûr, on dort parce qu'on est fatigué, mais ça ne suffit pas à expliquer pourquoi le sommeil est nécessaire.
Ne pas dormir à des conséquences très graves sur l'homme, et pas seulement sur sa bonne humeur.
Des études ont par exemple prouvé qu'un manque de sommeil compromettait les défenses immunitaires, rendant l'homme beaucoup plus susceptibles d'attraper des maladies, du petit rhume aux cancers.
La chercheuse Karine Spiegel de l'Université de Chicago a notamment montré il y a une dizaine d'années que des personnes vaccinées contre la grippe et dont le sommeil avait été réduit à quatre heures pendant six nuit avaient deux fois moins de défenses immunitaires que ceux qui avaient dormi normalement.
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