OF THE
TIMES
Partie 1 : Inverser la biologie de la graisse
1. Votre graisse n'est pas votre faute
2. Résistance à la leptine : la raison pour laquelle vous
n'arrivez pas à perdre du poids
3. La vérité sur les graisses [fats]
4. La vérité sur les glucides [carbs]
5. Qu'est-ce qui ne va pas avec les autres régimes ?
Partie 2 : Le régime de résistance à la graisse
6. Le programme nutritionnel de résistance à la graisse
7. La joie de bouger : comment faire de l'exercice vous
permet de surmonter à la résistance à la leptine
8. Se relaxer pour retrouver un poids sain
9. Detoxifiez-vous -- et perdez du poids
Partie 3 : Programme des repas et recettes
"Plus besoin de compter les grammes de glucides, de lipides, ou de calories ! Ce programme nutritionnel révolutionnaire va de pair avec les hormones pour faire baisser votre appétit, booster votre métabolisme, et faire disparaître pour de bon les kilos !"
"La recherche de pointe montre que perdre du poids ne dépend pas des glucides, calories, ou même de la volonté -- mais d'une hormone nommée leptine et de son fonctionnement dans le corps. La leptine est le mécanisme naturel de perte de poids de votre corps : elle fait baisser l'appétit, accélère votre métabolisme, et lorsqu'elle fonctionne bien vous rend littéralement résistant à la graisse -- vous perdrez du poids sans effort et efficacement, sans jamais ne reprendre ces kilos en moins.
Si vous vous battez pour perdre du poids, il est probable que vous soyez "résistant à la leptine" -- votre corps ne répond plus à la leptine, ce qui rend le fait de maigrir impossible. Le Régime de Résistance à la Graisse est le premier et seul programme nutritionnel spécifiquement conçu pour combattre la résistance à la leptine et reprogrammer votre corps pour faire fondre les kilos. (...)"
Commentaire: Note de SdT
Tous les sucres (y compris le miel) sont à éviter, et à remplacer si nécessaire par le xylitol ou le stévia.