Santé et Bien-êtreS


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Cinq millions de Français souffrent de solitude

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La solitude progresse dans l'hexagone à tel point qu'on parle d'un blues national. Selon une étude de la Fondation de France, 11% de la population s'estiment en situation d'isolement. La solitude touche ainsi 4,8 millions de personnes, soit 20% d'augmentation en deux ans seulement. Et les « relativement jeunes » sont désormais touchés de plein fouet : Près de 10% des 30-39 ans souffrent de la solitude, notamment en raison de la précarité de l'emploi.

Fondation de France (FdF) vient de mener une enquête auprès de 2200 personnes afin de mieux cerner les différents aspects du phénomène de solitude dans l'hexagone. Alors qu'on a pu entendre plus tôt dans l'année l'album de Catherine Major "Le désert des solitudes", c'est à présent dans le rapport de la Fondation de France qu'on constate l'isolement : Près de cinq millions de personnes « souffrent objectivement de solitude », soit 11% de la population totale. Et l'augmentation, de 20%, est spectaculaire depuis la dernière étude du genre menée en 2010. Il y a deux ans, 3% des trentenaires étaient isolés : Ils sont désormais près d'un sur dix. Quant aux plus de 75 ans, habituellement les plus exposés à la solitude, leur sentiment d'isolement s'est encore renforcé : Ils étaient 16% dans ce cas en 2010, ils sont désormais 21% cette année.

Evil Rays

Bientôt du Wifi dans le métro parisien ?

Alors que les alertes sanitaires sur les dangers des ondes électromagnétiques se multiplient, le Wifi va faire son apparition dans le métro parisien. À partir du 26 juin, 47 hotspots seront installés dans 15 gares RER et 6 stations de métro, par la société espagnole Gowex. Ce qui accentuera encore un peu plus la présence d'ondes électromagnétiques dans le métro, espace clos où les ondes se réfléchissent sur les parois, selon le principe de la cage de Faraday. « C'est une démarche purement économique, et qui ne tient pas du tout compte de la santé publique, indique Étienne Cendrier, le porte-parole de l'association Robin des toits [1] . Le but est de générer du profit. »

« Même si seulement une dizaine de stations seront équipées, il faut arrêter cette fuite en avant et prendre en considération les alertes scientifiques à ce sujet », estime Michèle Rivasi, eurodéputée EELV et vice-présidente de la Criirem (Centre de recherche et d'information indépendantes sur les rayonnements électromagnétiques). Le Wifi, qui émet des ondes pulsées en permanence, provoquerait notamment une perturbation hormonale (qui agirait sur la mémoire, la concentration, l'humeur) ainsi que des dommages génétiques. Il serait aussi un élément déclencheur de l'électro-hypersensibilité, un syndrome d'intolérance des ondes électromagnétiques de plus en plus répandu.

Family

Un tribunal allemand condamne la circoncision d'un enfant pour des motifs religieux

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Selon des estimations de l'Organisation mondiale de la Santé, 30 % des garçons de moins de 15 ans dans le monde sont circoncis. | AFP/ALI AL-SAADI
La justice allemande a estimé que la circoncision d'un enfant pour des motifs religieux était une blessure corporelle passible d'une condamnation, suscitant mardi 26 juin un tollé de la communauté juive qui y voit une atteinte à la liberté religieuse.

Dans un jugement qui devrait faire jurisprudence, le tribunal de grande instance de Cologne a estimé que "le corps d'un enfant était modifié durablement et de manière irréparable par la circoncision", indique un communiqué. "Cette modification est contraire à l'intérêt de l'enfant qui doit décider plus tard par lui-même de son appartenance religieuse", précise ce jugement qui n'interdit pas cet acte à des fins médicales.

DROIT D'UN ENFANT À SON INTÉGRITÉ PHYSIQUE

"Le droit d'un enfant à son intégrité physique prime sur le droit des parents", estime le tribunal. Les droits des parents en matière d'éducation et de liberté religieuse ne sont pas bafoués s'ils attendent que l'enfant soit en mesure de décider d'une circoncision comme "signe visible d'appartenance à l'islam", poursuit le tribunal.

Attention

Programmés pour l'obésité et le diabète ?

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L'association britannique CHEM Trust publie un rapport intitulé « Panorama scientifique des liens entre exposition chimique et risques d'obésité et de diabète », qui parvient aux mêmes conclusions que le rapport du RES « Evaluation du lien entre environnement chimique, obésité et diabète (ECOD) ».

...le modèle énergétique (nutrition-sédentarité) ne suffit pas à expliquer les épidémies mondiales actuelles d'obésité et de diabète ; des substances chimiques polluantes obésogènes et diabétogènes sont également à l'œuvre...

Programmés pour l'obésité et le diabète ?
  • Les perturbateurs endocriniens mis en cause dans un second rapport
L'association britannique CHEM Trust publie aujourd'hui un rapport intitulé « Panorama scientifique des liens entre exposition chimique et risques d'obésité et de diabète »(1), qui parvient aux mêmes conclusions que le rapport du RES « Evaluation du lien entre environnement chimique, obésité et diabète (ECOD) ».

Christmas Tree

Les facteurs de l'effet anti-stress d'une marche en forêt

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La marche lente en forêt est de plus en plus mise de l'avant au Japon comme une forme de médecine anti-stress préventive. Le "Shinrin-Yoku", qui signifie "bain de forêt", amène, est-il mis de l'avant, à porter attention à la fraîcheur de l'air, aux couleurs et aux sons. Il constitue une forme de méditation qui consiste à être présent à l'environnement. En l'absence de la sur-stimulation liée à l'environnement urbain, la relaxation s'installe.

Dans une série d'études sur le "Shinrin-Yoku", des chercheurs ont montré qu'après une demi-heure de marche lente en forêt, les signes de stress que sont la pression artérielle et les niveaux sanguins de cortisol sont nettement diminués, comparativement à une marche en ville. Un effet positif est également constaté sur le système immunitaire.

Pills

Vitamine D : augmenter les doses, recommande l'Académie de médecine

L'Académie de Médecine française propose de nouvelles normes de supplémentation en vitamine D. Cette dernière est principalement synthétisée par le corps sous l'action des rayons ultraviolets du soleil sur la peau. L'alimentation contribuerait pour environ un quart de l'apport. Il faudrait par exemple consommer 400 g de saumon par jour pour obtenir un apport suffisant (les autres aliments, lait et œufs, devraient aussi être consommés en quantités excessives)

La vitamine D joue non seulement un rôle essentiel dans l'absorption intestinale du calcium et la fixation du calcium dans l'os mais contribue aussi à prévenir certaines maladies infectieuses, auto-immunes (sclérose en plaques, diabète de type 1, polyarthrite rhumatoïde et lupus), ou métaboliques (syndrome métabolique, diabète de type 2) ainsi que certains cancers.

Health

Les matières grasses sont essentielles à une bonne santé

Pour mieux digérer les nutriments des fruits et légumes, vous avez besoin de lipides. Une étude américaine confirme notre besoin de matières grasses pour mieux digérer les nutriments des fruits et légumes notamment.

En fait, 35 à 40% des calories que nous consommons quotidiennement devraient provenir des lipides.

Contrairement à ce que plusieurs croient, se priver totalement de gras est nocif pour la santé, rappelle le Molecular Nutrition & Food Research.

Red Flag

Même si elle s'arrêtait totalement demain, la contamination par le bisphénol A pourrait encore avoir des conséquences sur nos arrières-petits enfants

Même interdit, même totalement disparu de la planète, ce qui est une utopie, tellement la contamination de l'écosystème est grande, le bisphénol A continuerait ses effets pendant au moins sur 4 générations, démontre une étude menée chez l'animal par les scientifiques de l'université de Virginie dont les travaux sont publiés dans la revue Endocrinology.

Des études précédentes avaient déjà démontré la capacité du bisphénol A à contaminer le fœtus (voir article Docbuzz). Cette nouvelle étude démontre que le fœtus du fœtus du fœtus subira encore les conséquences de la contamination de la première génération, et cela même sans aucune nouvelle contamination extérieure. Certes, l'étude a été menée chez la souris, mais il est fort probable que la démonstration de cette effet trangénérationelle du bisphénol A soit identique chez tous les mammifères sensibles au bisphénol A et l'être humain est l'un d'entre eux.

Sun

Les produits solaires veulent-ils notre peau ?

Les crèmes chimiques perturbent notre système hormonal et les nanoparticules minérales infiltrent notre cerveau. À tous les coups on perd !
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Les crèmes solaires sur le banc des accusés. © AFP
Prendre un bain de soleil est décidément dangereux : pas assez de soleil et c'est la carence en vitamine D qui vous guette, trop et vous risquez un cancer de la peau. Pour avoir un teint hâlé, ne comptez pas vous rabattre sur les UV en cabine ou les cabines de bronzage, leurs risques ont été encore dénoncés récemment. Restent les crèmes solaires. Malheureusement, d'étude en étude, plusieurs de leurs ingrédients s'avèrent plus que néfastes tant pour l'environnement que pour la santé, avec des risques de cancers, dont cutanés - un comble - et des atteintes de la reproduction sur plusieurs générations.

Une bonne crème solaire doit arrêter les UV, être efficace des heures durant et s'avérer non toxique. Cette crème idéale n'existe malheureusement pas. C'est la conclusion de l'association américaine de protection des consommateurs (EWG) qui vient d'étudier la composition de pas moins de 1 800 lotions solaires et dresse un bilan inquiétant : seulement un produit sur quatre serait sans danger et efficace. Une efficacité toute relative car la sensation d'être protégé contre les coups de soleil inciterait à s'exposer plus longtemps aux ultra-violets, entraînant plus de risques de mélanomes.

Cow

Les risques de carences chez les végétariens

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Le risque majeur d'un régime végétarien est celui de souffrir de déficits en certaines vitamines, minéraux ou acides gras essentiels. Les plus courantes : déficit en oméga 3, en vitamine B12, en zinc et en fer.

Pour les adeptes du régime végétarien, il est nécessaire de porter une attention toute particulière aux apports alimentaires afin de ne manquer de rien. Plus le régime est sévère et exclut des aliments, plus il est difficile de rééquilibrer le tout d'un point de vue nutritionnel.

Les déficits les plus fréquemment observés sont ceux en oméga-3, en vitamine B12, en zinc et fer. La qualité essentielle d'un bon végétarien est donc de savoir ce dont il est susceptible de manquer et quelles cartes alimentaires il peut jouer pour pallier les manques.

Déficit en oméga 3

L'alimentation végétarienne peut se trouver trop riche en oméga-6 et pauvre en oméga-3, surtout si elle apporte une quantité importante de produits céréaliers (oméga-6) et s'appuie sur des huiles déséquilibrées (tournesol, maïs). Les acides gras polyinsaturés oméga-3 sont indispensables à notre organisme car celui-ci ne sait pas les synthétiser, ils doivent donc être apportés par l'alimentation. On les trouve, entre autre, dans les poissons gras, les noix et les huiles de colza, de lin, de cameline.