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Décryptons ensemble les ingrédients des produits du quotidien dont il vaudrait mieux se passer.

Eau gazéifiée, saccharose, glucose, édulcorants (aspartame, sucralose, acésulfame K)*, correcteur d'acidité (citrates de sodium, carbonate de magnésium), acidifiant (acide citrique), taurine (0,4 %), caféine (0,03 %), glucuronolactone, inositol, vitamines (niacine, acide pantothénique, B6, B12), arômes, épaississant (gomme xanthane)*, colorants (caramel, riboflavine).

*présent uniquement dans les versions « sans sucres » et « zéro calorie ».

Liste non exhaustive des ingrédients néfastes dans ce produit:

- Eau gazéifiée : bien que ça ne soit que de l'eau pétillante, ces bulles peuvent, à forte dose, aggraver le syndrome de l'intestin irritable dû au CO2, qui peut causer des ballonnements ainsi que des flatulences. Chez certaines personnes, elle pourrait également créer des tensions abdominale.

- Saccharose, glucose : du sucre industriel qui a subi des traitements éliminant coup sur coup les vitamines, les sels minéraux et les enzymes naturellement présents. Ingéré en grande quantité, il sera irritant, provoquera des aigreurs, atténuera l'odorat et pourra même favoriser la stérilité des générations futures. Ce type de sucre étant largement utilisé dans les produits industriels (même là où vous ne vous en doutez pas), il vous intoxiquera lentement mais progressivement. Il est aussi responsable de maux que l'on connaît aujourd'hui partout : diabète et obésité. Risque d'addiction, dégradation de votre sens du goût et cancer.

- Sucralose : édulcorant artificiel également connu sous les noms de « Canderel » ou « Splenda ». Dérivé du saccharose traité au chlore et 500 fois plus sucré. Risque de cancer et de destruction du système immunitaire.

- Aspartame : édulcorant de synthèse extrêmement dangereux. Présent dans de nombreux produits « sans sucre ». Risque de cancer, de migraines, d'arthroses et d'hémorragies cérébrales.

- Acésulfame K : édulcorant et exhausteur de goût de synthèse. Souvent utilisé avec l'aspartame. Risque de cancer, hausses du cholestérol et leucémie.

- Acide citrique : acidifiant d'origine végétale qui est fabriqué synthétiquement par les industriels, c'est de là que provient le danger. Pourrait faciliter le passage de l'aluminium dans le cerveau et favoriser l'apparition de la maladie d'Alzheimer. Risque de réaction cutanée et d'herpès. Pourrait aussi contenir des traces de glutamate monosodique, un exhausteur de goût extrêmement nocif.

- Taurine : elle provient de la bile de taureau (et non des testicules). Risque de troubles cardiaques à forte dose.

- Glucuronolactone : sucre naturellement présent dans l'organisme à hauteur d'1 à 2 m par jour et à hauteur de 600 mg par canette. Risque de toxicité rénale connu.

- Arômes : exhausteur de goût de synthèse étant quasiment systématiquement du glutamate monosodique, un additif très controversé. Risque de cancer, neurotoxique. Troubles du comportements chez les plus jeunes, nausées, prise de poids et malheureusement bien d'autres.

- Gomme xanthane : épaississant et gélifiant de synthèse. Pourrait être dérivé de maïs transgénique. Risque de réactions cutanées, d'asthme et d'allergies.

- Caramel : ne vous y méprenez pas, ceci n'est pas le caramel fondant que l'on pourrait imaginer. C'est un colorant chimique possiblement cancérigène qui pourrait provoquer des troubles neurologiques.

Conclusion :

D'abord interdit, ce produit aujourd'hui très consommé en France (merci Christine Lagarde) contient un panel d'additifs à en faire pâlir ses concurrents...

Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes, il vaudrait mieux pour votre santé l'écarter totalement de votre alimentation, enceinte ou pas. Que ce soit dans sa version « classique » ou « light », c'est du pareil au même. Beaucoup de sucre de mauvaise qualité qui n'a plus rien à voir avec celui que l'on retrouve dans la nature, toujours des additifs cancérigènes. Mais surtout, une addiction qui se fera rapidement sentir et des effets dévastateurs sur votre organisme à long terme.

Vous voulez donner un coup de boost à votre journée ? Vous avez le choix de ne pas prendre ce type de boisson.
Privilégiez les fruits (kiwi, pommes, bananes, oranges, etc.), le miel, le vinaigre de cidre de pomme, les différents thés.

La nature nous offre une grande quantité d'aliments à consommer qui affecteront notre corps d'une manière extrêmement positive, pourquoi s'en priver ?