Joël Paquereau, président de l'INVS, estime que 20% de la population a tendance à être victime de somnolence dans la journée, en raison d'un manque de sommeil durant la nuit. Ce chiffre est porté à 24% pour les ronfleurs et 26% pour les femmes.
De plus, l'enquête a montré que les français sont 30% à dormir moins de 6 heures par nuit, alors que le temps de sommeil nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme est estimé entre 7 et 8 heures pour un adulte. Ce manque de sommeil provoque somnolence et troubles de l'humeur, mais est également susceptible de déclencher des symptômes plus lourds comme l'hypertension ou l'obésité.
Ces phénomènes s'expliquent par le nombre croissant de "perturbateurs" de sommeil dans notre environnement : télévision, ordinateur, radio ou téléphones portables sont autant de facteurs qui repoussent l'heure du coucher. Il est ainsi conseillé aux parents de bannir tous ces objets, au moins des chambres d'enfants.
p.s. ne pas se fâcher, c'est une blagounette gentille comme tout!