« La santé est notre héritage, notre droit. C'est l'union totale et profonde entre l'âme, l'esprit et le corps. ». Voilà comment le Dr Edward Bach définit lui-même sa philosophie. Créateur des célèbres essences florales auxquelles il donna son nom, le Dr Edward Bach est persuadé que certaines fleurs peuvent avoir une influence positive sur nos états émotionnels. Ainsi, les fleurs de Bach permettraient de gérer aussi bien nos peurs, nos incertitudes que notre stress ou notre mal-être...
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Le Dr Bach a voué les premières années de sa vie à la recherche médicale. Il accorde un intérêt plus particulier aux comportements et à la personnalité des individus. Auprès de ses patients, il s'aperçoit rapidement que les émotions influent autant sur le mental que sur le physique. Dès lors, il décide d'y consacrer entièrement ses recherches et, dans les années 30, part s'installer dans la campagne du Mount Vernon, dans le sud de l'Angleterre.

Il met alors au point ses propres essences florales, 38 au total (et une 39ème, la plus connue, qui résulte d'un mélange de 5 fleurs) : les fleurs de Bach, appelées aussi essences Florales du Dr Bach. Chacune d'elle permettrait de traiter un problème émotionnel en particulier : la peur, le doute, le stress etc.

Aujourd'hui encore, la tradition est préservée. Les fleurs de Bach Original sont toujours cultivées et préparées à la manière de leur fondateur, dans sa résidence du Mount Vernon, rebaptisé depuis le Centre Bach. Utilisées dans le monde entier, ces essences naturelles aux vertus si particulières, et totalement inoffensives, font de plus en plus d'adeptes.

À chaque émotion sa plante

Pour connaître la fleur de Bach qui vous convient, il est d'abord essentiel d'identifier l'émotion que vous cherchez à maîtriser. À chacune d'entre elles correspond une émotion contraire. Il va s'agir alors d'activer cette émotion positive, afin d'annuler l'émotion « négative ».

Pour atteindre bien-être et harmonie, il faut donc d'abord déceler l'émotion principale qui vous habite. Le Dr Bach en définit sept :
  • La peur,
  • L'incertitude,
  • Le manque d'intérêt pour le présent,
  • La solitude,
  • L'hypersensibilité,
  • Le désespoir,
  • Le souci excessif pour autrui.
bach
© Inconnu
Plumbago
À chaque personne d'identifier dans quelle famille d'émotion elle se situe et d'utiliser la Fleur de Bach qui lui est associée. Bien entendu, il est possible de se retrouver dans plusieurs familles à la fois, il suffira alors de « cumuler » les différentes essences florales.

Un remède anti-stress

Pour lutter contre le stress, le Dr Bach a crée une solution au nom hautement symbolique : Rescue (sauver, secourir), élaboré à partir de 5 essences de fleurs : Impatiens, Clematis, Rock Rose, Cherry Plum et Star of Bethlehem. Chacune aurait des propriétés différentes, et associées les unes aux autres, elles affichent comme objectif de pouvoir surmonter des situations stressantes comme : passer un entretien, s'exprimer en public, patienter dans les embouteillages, etc.

Flacon, spray, crème, pastilles, Rescue se décline sous plusieurs formes.

Voici quelques exemples d'utilisation des essences florales de Bach, selon la personnalité ou le comportement de chacun :
  • Avoir du mal à prendre des décisions par soi-même, et demander toujours conseils autour de soi : Cerato (Plumbago),
  • Se faire sans cesse du soucis pour son entourage : Red Chestnut (Marronnier rouge),
  • Être stressé, en raison d'un examen par exemple : Rock Rose (Hélianthème),
  • Être plutôt « tête en l'air » : Clematis (Clématite),
  • Être nostalgique, ressasser sans cesse le passé (rupture, jeunesse) : Honeysuckle (Chèvrefeuille),
  • Être en permanence sur les « starting block », être impatient pour un rien : Impatiens (Impatience),
  • Ne pas voir le moral : Sweet Chestnut (Châtaigner).
Si les fleurs de Bach connaissent un certain succès auprès du grand public, il est important de préciser que la grande majorité des médecins et des psychiatres ne l'utilise pas dans leur pratique (par manque de preuve scientifique de leur efficacité thérapeutique).

Comment utiliser la fleur de Bach ?

Les essences florales du Dr Bach sont préparées à partir de pétales de fleurs ou de plantes, qui, une fois plongés dans de l' eau, sont exposés au soleil. Ils sont ensuite mélangés à de l'alcool à 40% avant d'être mis en flacons.

Il existe différents modes d'administration :
  • 2 à 3 gouttes d'essence florale diluées dans un verre d'eau, ou dans un litre d'eau à boire tout au long de la journée. Il est également possible de réaliser sa propre préparation en associant jusqu'à 7 essences au maximum : mettre 2 gouttes de chacune d'elles dans un flacon de 30ml, ajouter de l'eau et prendre 4 gouttes du mélange plusieurs fois par jour.
  • 2 à 3 gouttes directement sous la langue environ 2 à 4 fois par jour.
  • Quelques gouttes sur le poignet, derrière les oreilles ou sur les lèvres.
  • Attention en cas d'utilisation chez les enfants et les bébés, et en cas de grossesse... l'essence florale contient de l'alcool ! À consommer avec modération.
Source : Mieux vivre avec les fleurs de Bach, Pacale Millier, Eyrolles Pratique.