Zarina Andryushina, a resident of Aktau
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Une jeune femme kazakhe a réalisé une vidéo vantant les vertus de son programme d'exercices quotidiens, avec un plongeon dans le froid glacial de la mer Caspienne. La vidéo est devenue virale.

Zarina Andryushina, une résidente d'Aktau sur la côte est de la mer, a dû briser la glace qui recouvrait la surface pour faire sa plongée quotidienne le 30 janvier. Après avoir partagé une vidéo de sa bravoure face au froid en bikini sur sa page Instagram, elle a attiré l'attention des médias locaux.

"On ne sent pas vraiment l'eau quand il fait froid. C'est comme marcher dans la glace carbonique", a-t-elle déclaré au journal Tengri News du Kazakhstan. "Et quand tu sors, tu ressens une telle chaleur et tu ne regrettes rien."


Andryushina dit qu'elle plonge dans la mer Caspienne, à environ 5 minutes à pied de chez elle, depuis deux ans, quel que soit la température. Le jour où la vidéo a été prise, la température de l'air était d'environ 17 degrés Celsius au-dessous de zéro.

La mère d'un enfant de 33 ans dit que le fait de tremper dans la glace après un jogging matinal a stimulé son système immunitaire et fait d'elle une personne en meilleure santé. Cette forme d'exercice est en fait très populaire en Russie et à l'étranger, ainsi que dans les pays nordiques et le nord de la Chine. En Russie, elle est liée à la célébration chrétienne orthodoxe de l'Epiphanie.