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Santé osseuse, cardiovasculaire et maintenant oculaire ? Chaque jour, la vitamine D dévoile de nouveaux secrets... et surtout des bienfaits qu'on ne lui connaissait pas. Une étude toute récente vient ainsi de montrer qu'un taux élevé de calciférol - c'est le nom chimique de la vitamine D - protégerait contre la dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA).

Une équipe de l'Université de Buffalo, aux Etats-Unis, a suivi le taux sérique en vitamine D de 1 313 femmes. Les auteurs ont ainsi noté une relation très significative entre une carence en vitamine D, et l'augmentation du risque de DMLA. Et chez les femmes dont les taux étaient les plus élevés, la diminution du risque s'est établie à 59% ! Pour le moment, aucune explication n'est avancée. « D'autres études sont nécessaires pour mieux comprendre les mécanismes à l'origine de ce lien », explique l'auteur principal de ce travail. Mais le lien lui-même, ne paraît pas faire de doute...

Ce résultat s'avère d'autant plus intéressant que les femmes manquent généralement de vitamine D, comme l'avait constaté le Pr Solomon Epstein (New York) dès 2005. Il avait en effet montré que la majorité des femmes ménopausées, dans le monde, souffrait d'un déficit marqué en vitamine D : 51% des Latino-américaines, 52% des Européennes, 59% des Australiennes, 63% des Asiatiques et 81% des Moyen-orientales étaient ainsi concernées. Avec une moyenne mondiale supérieure à 59% de femmes carencées !

Rappelons que la meilleure source de vitamine D se trouve dans les rayons ultraviolets solaires. Sous leur influence, un précurseur vitaminique présent dans la peau est transformé en provitamine D3 puis en vitamine D3. Dix à quinze minutes de soleil quotidien sur le visage et les bras suffisent. Pas besoin de banc solaire ni de bain de soleil. Il suffit de vaquer à ses occupations, en plein air et en « bras de chemise ».

Source : JAMA, 11 avril 2011- de notre envoyé spécial au 2nd Joint Meeting of the European Calcified Tissue Society and the International Bone and Mineral Society, Genève, 25-29 juin 2005