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La méditation
La méditation, hors toutes religions, tous dogmes, toutes croyances, permettrait de diminuer l'anxiété, le stress, la dépression. Les effets bénéfiques sur la santé d'une pratique régulière de la méditation sont maintenant reconnus par les spécialistes. Plus facile à pratiquer qu'on l'imagine, méditer est un véritable antidote à notre mode de vie effrénée.