Posséder un chien est l'une des joies les plus simples de la vie et la recherche montre qu'avoir des animaux de compagnie peut être bénéfique pour votre santé. Non seulement la présence d'un chien dans votre vie quotidienne peut-elle réduire votre niveau de stress, mais Fido peut également aider à réduire le risque d'asthme de votre enfant, vous aider à vous sentir plus en sécurité et plus encore.
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Voici sept choses qui se produisent lorsque vous possédez un chien.

1. Les chiens vous rendent plus actif

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Des études montrent que posséder un chien vous incitera à rester actif.

Dans une revue de 2013 publiée dans le Journal of Physical Activity & Health, les auteurs ont constaté que les propriétaires de chiens marchent beaucoup plus que les non-propriétaires de chiens. Dans toutes les études examinées par les auteurs, 60 % des propriétaires de chiens promenaient leur chien une durée médiane de 160 minutes par semaine et une fréquence médiane de quatre fois par semaine, bien plus que les non-propriétaires de chiens.

Une étude de 2011 publiée dans la même revue portait sur les données d'observation recueillies dans les parcs. Plus de personnes sans chiens avaient tendance à utiliser les parcs que celles avec des chiens - 73 % contre 27 % - mais lorsque le temps était mauvais, les propriétaires de chiens continuaient à visiter les parcs lorsque les non-propriétaires de chiens restaient à la maison. Donc, il semble que peu importe la météo, posséder un chien vous incitera à rester actif.

2. Vous serez plus heureux

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Tout ce temps passé à l'extérieur n'est qu'une façon pour les chiens de vous rendre plus heureux. Une étude de 2011 publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology a examiné la vie de 167 propriétaires d'animaux et de 50 non-propriétaires d'animaux. Les chercheurs ont mesuré les niveaux de dépression, de bonheur et de bien-être. Selon l'étude, les propriétaires d'animaux de compagnie éprouvent un plus grand sentiment de bien-être. Les propriétaires de chiens, contrairement à ceux qui possèdent d'autres types d'animaux de compagnie, étaient moins seuls, moins déprimés, étaient plus heureux, avaient tendance à avoir moins de stress et avaient une meilleure estime de soi.

3. Vous serez moins stressé au travail

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Les personnes qui amènent des chiens au travail signalent des niveaux de stress plus faibles.

Si vous travaillez dans un bureau adapté aux chiens, emmener votre chien au travail avec vous peut réduire les niveaux de stress. Les employés d'un bureau de Greensboro, en Caroline du Nord, ont participé à un test autodéclaré. Ceux qui ont amené leurs chiens au travail ont signalé des niveaux de stress beaucoup plus faibles que les propriétaires de chiens qui n'ont pas amené leur chien avec eux. Les résultats, qui ont été publiés dans l'International Journal of Workplace Health Management, indiquent également que lorsque les propriétaires de chiens amènent leurs animaux de compagnie au travail, cela profite également aux non-propriétaires de chiens. Donc, si votre lieu de travail autorise les chiens, cela fera du bien à tout le monde si vous les amenez.

4. Vos enfants seront moins à risque d'allergies

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Avoir un chien à la maison peut aider à réduire le risque de crises d'asthme de votre enfant et à éviter l'eczéma infantile. Deux études présentées à la réunion scientifique annuelle 2017 de l'American College of Allergy, Asthma, and Immunology (ACAAI) pourraient vous donner envie d'adopter un chien pour le bien de vos enfants. Une étude a révélé que les bébés nés dans une maison où il y avait déjà un chien pendant la grossesse de leur mère sont moins susceptibles de souffrir d'eczéma allergique au cours des 10 premières années de leur vie, par rapport aux bébés nés dans des maisons ne possédant pas de chien. La deuxième étude a révélé que les chiens peuvent aider à protéger les enfants contre l'asthme, même si ces mêmes enfants sont allergiques aux chiens.

5. Votre chien pourrait détecter le cancer
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Une étude allemande a révélé que les chiens pouvaient détecter le cancer du poumon à partir d'échantillons d'haleine.

Il existe de nombreuses preuves anecdotiques d'un chien reniflant le cancer chez son propriétaire, mais nous avons maintenant des données scientifiques pour étayer ces histoires. Une étude allemande de 2011 a révélé que les chiens pouvaient détecter le cancer du poumon à partir d'échantillons d'haleine. Les chiens étaient si précis qu'ils étaient capables de différencier les patients atteints de cancer du poumon de ceux qui avaient une maladie pulmonaire obstructive chronique.

Au Japon, un Labrador retriever a détecté de manière fiable le cancer de l'intestin à ses premiers stades dans l'haleine des patients. L'étude, publiée dans le British Medical Journal, a conclu que le cancer a, en fait, une odeur, et il semble que les chiens peuvent le sentir quand nous ne le pouvons pas.

6. Vous vous sentirez plus en sécurité
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Il peut sembler évident que les chiens vous font sentir plus en sécurité, mais une étude de la Mayo Sleep Clinic a révélé que les chiens dans la chambre à coucher peuvent vous aider à mieux dormir - s'ils sont sur le sol, c'est-à-dire. Un seul chien améliorait l'efficacité du sommeil des sujets lorsque le chien ne dormait pas sur le lit. « La plupart des gens supposent qu'avoir des animaux domestiques dans la chambre à coucher est une perturbation », a déclaré le Dr Lois Krahn, auteur de l'étude. « Nous avons constaté que beaucoup de gens trouvent réellement du réconfort et un sentiment de sécurité en dormant avec leurs animaux de compagnie. »

Ce n'est pas une surprise pour les propriétaires de chiens qui laissent leur chien dormir au pied de leur lit. Pendant les heures d'éveil, avoir un chien autour de la maison peut également aider à prévenir les intrus et peut dissuader les avocats embêtants de frapper à votre porte une deuxième fois.

7. Vous pouvez vieillir plus gracieusement

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La simple présence d'un chien peut aider à réduire les explosions de maladie d'Alzheimer et de démence chez les patients âgés. Une étude de 2002 a révélé que les unités de soins spéciaux pour la maladie d'Alzheimer qui avaient un chien résident éprouvaient beaucoup moins de problèmes de comportement chez les résidents que celles sans chien résident. Les personnes âgées sans Alzheimer ou démence bénéficient également d'un chien - vous avez quelqu'un à qui prendre soin, vous accompagner lors de vos promenades et parler même s'il est difficile de sortir de la maison. De plus, les survivants d'une crise cardiaque et ceux qui ont des rythmes cardiaques anormaux graves ont tendance à vivre plus longtemps s'ils possèdent un chien.

Comment éviter les usines à chiots

Si les informations ci-dessus vous donnent envie de sortir et d'avoir un chiot, nous vous encourageons à adopter un ami à quatre pattes. Les refuges pour animaux et les groupes de sauvetage sont toujours à la recherche de foyers pour les animaux qui ont besoin d'une famille pour toujours. Il existe même un certain nombre d'organisations spécialisées dans les races, donc que vous souhaitiez un boxeur, un carlin ou un teckel, il y a de fortes chances qu'il existe un groupe de sauvetage qui se concentre sur votre race idéale.

Si vous allez chez un éleveur, assurez-vous d'en choisir un responsable. Ce n'est pas parce qu'un éleveur a des papiers d'enregistrement AKC qu'il est responsable.

Les éleveurs responsables ne vendent pas de chiots à n'importe qui. Si vous pouvez acheter un chiot le jour où vous le rencontrez, tant que vous avez de l'argent, vous pourriez être dans une usine à chiots. La Humane Society offre une liste de contrôle de ce qu'il faut rechercher chez un éleveur responsable, mais voici quelques signes que vous travaillez avec une personne de bonne réputation :
  • Des chiens vifs, heureux et en bonne santé qui accueillent les visiteurs
  • Les chiens sont gardés dans des espaces spacieux qui répondent aux besoins spécifiques de leur race
  • L'éleveur n'élève qu'un ou quelques types de chiens et est extrêmement compétent
  • Fournit des références, une garantie de santé et des conseils pour les soins et la formation
Enfin, évitez d'obtenir un chiot dans une animalerie. La plupart des animaleries vendent des chiots d'usine à chiots, malgré leurs affirmations. Aussi attrayant que cela puisse être de « sauver » les chiots d'une usine à chiots d'un magasin ou d'un particulier, cela ne finance que l'industrie des usines à chiots.

Que vous adoptiez un chiot ou un chien bientôt, ou que vous en ayez un depuis des années, il est bon de savoir que votre ami à fourrure apporte des avantages pour la santé à votre maison qui vont au-delà de la simple joie d'avoir un animal.