La Science de l'EspritS


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Méditer empêche de déprimer, la preuve par le scanner


Planète Santé
mer., 11 juil. 2012 12:46 UTC
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Les personnes ont passé une heure dans le scanner à deux reprises, à distance de huit semaines.
© JULIEN GREGORIO / PHOVEA
En agissant sur le cerveau, la méthode de la pleine conscience diminue fortement le taux de récidive chez les personnes dépressives.

«On peut entraîner l'esprit comme on entraîne un muscle ou un geste dans un sport.» Le Dr Guido Bondolfi, médecin adjoint agrégé au service des spécialités psychiatriques, applique sa maxime depuis plus dix ans avec les patients qu'il suit. Responsable du programme dépression, il a mis sur pied des séances de groupe fondées sur une méthode dite de pleine conscience (mindfulness). «Des exercices de méditation sont enseignés afin d'être plus attentif au moment présent et de tenir à distance les émotions négatives», explique-t-il.
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Magnify

L'effet nocebo, le jumeau maléfique du placebo

Florence
Gizmodo
mer., 18 juil. 2012 14:15 UTC
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On connait tous l'effet placebo, en revanche l'effet nocebo est moins connu du grand public et du correcteur automatique. Par sa faute, les étiquettes d'avertissement des médicaments sont plus dangereuses qu'elles n'en ont l'air.

Un placebo est une substance inactive mais agissant sur un patient grâce à un procédé psychologique, en résumé, ça marche juste parce que j'y crois. Pour faire simple, l'effet nocebo est le revers de la médaille du placebo, en quelque sorte son jumeau maléfique.

L'effet nocebo provoque des effets secondaires négatifs et le traitement n'y est pour rien. Par exemple, si l'on précise que tel médicament actif peut donner la nausée ou des maux de tête, le patient les ressentira, bien qu'il n'y soit pas forcément sujet.
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People

Les radins ont moins de matière grise que les généreux


Le Matin
mer., 11 juil. 2012 15:10 UTC
Le volume d'une certaine région du cerveau influence la disposition des gens à se montrer altruistes. C'est la conclusion d'une étude menée par des chercheurs zurichois.

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© KeystoneLa générosité est une affaire de matière grise
Les radins ont moins de matière grise que les généreux. C'est la conclusion d'une étude menée par des chercheurs zurichois. Le volume d'une certaine région du cerveau influence la disposition des gens à se montrer altruistes, expliquent-ils dans la revue «Neuron».

Les participants à l'étude étaient priés de partager des sommes d'argent avec des partenaires anonymes. Ce faisant, leur activité cérébrale ainsi que le volume de matière grise étaient mesurés, indique l'Université de Zurich mercredi.
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House

L'homme serait plus heureux en effectuant des tâches ménagères


www.maxisciences.com
mer., 11 juil. 2012 00:00 UTC
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© Unknown
Une étude vient de montrer que plus les hommes participent aux tâches domestiques, plus ils sont heureux.

Aujourd'hui, ce sont encore le plus souvent les hommes qui se situent au sommet de la hiérarchie professionnelle, ont le salaire le plus élevé à fonctions équivalentes et passent moins de temps à effectuer des tâches ménagères. Ce dernier point pourrait cependant changer très vite au regard de la dernière étude réalisée sur le sujet qui montrerait que les travaux domestiques rendent les hommes plus heureux.
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Psychologie cognitive : des chercheurs utilisent le ouija pour sonder l'inconscient


Info Ouest et Circee.org
lun., 23 août 2010 12:15 UTC
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© Evaan KherajLa chercheuse de l'UBC Hélène Gauchou utilise une planchette de Ouija pour sonder l'inconscient
L'hebdomadaire The Georgia Straight consacre cette semaine sa Une à la chercheuse française Hélène Gauchou, diplômée en Psychologie cognitive des Universités Paris 5 et Paris 11, qui participe à une recherche sur l'intelligence inconsciente à l'Université de Colombie-Britannique sous la supervision du professeur de psychologie et de science informatique Ron Rensink .

Cette recherche de post-doctorat vise à découvrir nos capacités intellectuelles inconscientes. Pour tenter de mettre ces dernières en évidence, les chercheurs utilisent un « ouija » (planchette comportant l'alphabet égyptien, les chiffres mayas ainsi que les termes « oui » et « non »). Cet accessoire, habituellement utilisé dans les séances de spiritisme, retient également l'attention des psychologues. Ces derniers y voient en effet un moyen d'étudier le rôle de l'inconscient dans la prise de décision et des réactions idéomotrices.

Le Georgia Straight à la Une duquel apparaît Melle Gauchou, consacre un article aux travaux de l'équipe de UBC.
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2 + 2 = 4

Les enfants nés à terme ont plus de facilités dans l'apprentissage


www.maxisciences.com
mer., 11 juil. 2012 00:00 UTC
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© Unknown
Une nouvelle étude menée par des chercheurs américains met en évidence les influences bénéfiques de la naissance à terme sur le développement du cerveau et l'apprentissage scolaire.
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Christmas Tree

L'exercice dans les espaces verts est meilleur pour la santé mentale


Psychomédia
lun., 02 juil. 2012 15:07 UTC
L'activité physique dans un environnement naturel est liée à une meilleure santé mentale, selon une étude écossaise publiée dans la revue Social Science & Medicine.

Des études expérimentales avaient déjà montré que l'exercice dans des environnements naturels avait un effet positif sur des biomarqueurs et la perception du stress ainsi que l'humeur et les niveaux de fatigue. La présente étude observationnelle a été conçue pour examiner si ces effets pouvaient être détectés dans la population générale dans la vie de tous les jours.

Richard Mitchell de l'université de Glasgow et ses collègues ont comparé les effets sur la santé mentale de l'activité physique dans des environnements naturels et non-naturels à partir des données d'une étude menée en 2008 en Écosse avec 1890 personnes ayant une activité physique régulière.
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Family

Meilleur du Web: Claire Blondel : L'éducation positive


YouTube
mar., 07 fév. 2012 14:53 UTC
Dans ce talk, Claire Blondel, maman et entrepreneur, nous invite à réfléchir à l'éducation de nos enfants. Elle partage son expérience internationale et relate à travers son parcours et celui de sa famille les dangers de l'éducation "à la française".

Filmé le 10/11/2011 au Pôle Pixel, Villeurbanne, France. Pour plus d'infos: http://www.tedxlyon.com
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Family

La fessée augmente le risque de problèmes mentaux


7sur7.be
lun., 02 juil. 2012 13:19 UTC
Les personnes qui ont reçu des fessées lorsqu'elles étaient enfants ont plus de risques de souffrir d'affections mentales une fois adultes, que ce soit des désordres comportementaux ou des problèmes d'alcool ou de drogue, selon une étude parue lundi.

Celle-ci, menée auprès de 653 adultes par une équipe de chercheurs canadiens, visait à examiner uniquement l'effet des fessées et châtiments corporels légers sur des problèmes psychologiques ultérieurs, en excluant les sévices sévères ou de nature sexuelle.

Les résultats montrent que les personnes ayant reçu des fessées ont entre 2% et 7% de risques supplémentaires de présenter des pathologies mentales une fois adultes.

Ces chiffres, publiés dans la revue américaine Pediatrics, peuvent paraître anecdotiques mais ils démontrent que les punitions corporelles semblent accroître le risque de problèmes ultérieurs, selon les experts, d'autant que la moitié des Américains se rappellent avoir reçu des fessées dans leur enfance.
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Document

Comment un journal intime peut améliorer votre santé


Plairissante
mer., 02 nov. 2011 05:56 UTC
L'écriture a des effets bénéfiques sur la santé physique et mentale. Découvrez pourquoi vous devriez avoir un journal intime.

Les adeptes des médecines douces savent depuis longtemps que l'activité créatrice améliore l'état de santé (pensez à la popularité des thérapies par l'art et la musique). La science est en train de le démontrer à propos de l'écriture.

La preuve que l'écriture guérit

Déverser ses émotions sur le papier (ou l'écran) abaisse la tension artérielle, stimule le système immunitaire, atténue les symptômes de l'asthme et de l'arthrite, accélère la cicatrisation, augmente le nombre des globules blancs des sidéens et semble même aider les jeunes à cesser de fumer. À en croire un article publié en juin 2008 dans le Journal of Pain and Symptom Management, des cancéreux qui passaient 20 minutes par semaine à décrire par écrit les effets de leur maladie sur leur vie ont d'autant moins souffert et d'autant plus éprouvé de sérénité pendant les trois semaines de l'expérience qu'ils étaient capables d'exprimer leurs émotions dans leurs textes.
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