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La méditation de pleine conscience (mindfulness") consiste à porter intentionnellement attention aux expériences internes (sensations, émotions, pensées, états d'esprit) ou externes du moment présent, sans porter de jugement de valeur.
J. David Creswell de l'université Carnegie Mellon et ses collègues ont mené cette étude avec 40 personnes, âgées de 55 à 85 ans, dont la moitié a reçu un entraînement à la méthode de réduction du stress basée sur la pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction) développée par Jon Kabat-Zinn de l'Université du Massachusetts pour la gestion du stress, de l'anxiété et de la douleur chronique.
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