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mer., 23 mai 2018
Le Monde pour les Gens qui Pensent

La Science de l'Esprit
Carte


People 2

Une étude révèle que les personnes aux yeux bruns sont plus susceptibles d'être déprimées en hiver

eye color
Le trouble affectif saisonnier (TAS) est une forme de dépression. Les personnes aux yeux bruns sont plus susceptibles de souffrir de dépression au fil des saisons, surtout en hiver, selon de nouveaux résultats provenant d'une étude.

Les femmes aux yeux bruns sont particulièrement à risque, car les femmes sont 40 % plus susceptibles de souffrir de cette condition que les hommes.

Ceux qui ont les yeux bleus, cependant, semblent avoir un niveau de protection contre ce que l'on appelle les troubles affectifs saisonniers (TAS).

Les personnes atteintes du TAS - une forme de dépression - commencent généralement à se sentir déprimé dès l'automne et les symptômes se poursuivent tout au long des mois d'hiver.

Le TAS a également été lié à la prise de poids à la suite d'une envie de glucides.

Fire

9 signes de manipulation psychologique dans la communication

manipulation
Ne pas répondre. Ironiser. Dire qu'on ne peut jamais parler avec nous. Faire preuve de condescendance comme si nous étions des enfants. Nous menacer avec des ultimatums. Les signes de manipulation psychologique dans la communication et le langage sont aussi variés qu'usants. Il s'agit d'une forme d'exploitation mentale et d'abus émotionnel que nous devons apprendre à reconnaître.

Licio Gelli fut l'un des hommes les plus sombres de l'histoire de l'Italie. Cet agent de la loge maçonnique Propaganda Due était un néofasciste spécialisé dans la manipulation des masses. Ce sinistre personnage a un jour dit que pour contrôler quelqu'un, il suffisait de savoir communiquer. Le langage est une arme et la stratégie la plus perverse pour dominer, indiquait-il.
"La pensée corrompt le langage et le langage peut aussi corrompre les relations humaines."

-George Orwell-
Nous le savons tous parfaitement. Nous savons que dans la sphère politique, dans le monde de la publicité et dans ce grand univers que forme la mass media, on utilise presque constamment la manipulation pour nous séduire, influer sur nos décisions et, en dernière instance, nous contrôler. Mais les choses deviennent un peu plus complexes et obscures quand le domaine privé est concerné.

Oscar

Pas si bête après tout : Une étude suggère que les blondes ont un QI légèrement plus élevé

Blondes higher IQ, stereotypes blondes
Les stéréotypes sur la couleur des cheveux et le QI sont-ils vraiment vrais ?

Le stéréotype selon lequel les blondes sont bêtes n'est pas vrai, révèle une recherche psychologique.

Les femmes blondes ont un QI légèrement plus élevé que celles qui ont une autre couleur de cheveux - bien que la différence soit faible et non significative sur le plan statistique.

Le QI des hommes blonds était similaire à celui de ceux avec d'autres couleurs de cheveux.

Jay Zagorsky, son auteur, soutient que les stéréotypes peuvent avoir des implications dans le monde réel :
"Les recherches montrent que les stéréotypes ont souvent un impact sur l'embauche, les promotions et autres expériences sociales.

Cette étude fournit des preuves convaincantes qu'il ne devrait pas y avoir de discrimination contre les blondes sur la base de leur intelligence."
Les résultats proviennent d'une enquête nationale auprès de 10 878 Américains blancs - tous les Afro-Américains et les Hispaniques ont été exclus afin d'éliminer les biais.

Music

S'entraîner à stimuler vos ondes cérébrales alpha peut augmenter votre créativité et vos compétences musicales

playing piano
© Daniele Mattioli/Anzenberger / eyevine
Nourrir vos talents peut vous aider à atteindre cet état alpha.
Si vous avez besoin de produire votre meilleur travail créatif, essayez de stimuler vos ondes cérébrales alpha.

Joel Lopata de l'Université de Western Ontario, Canada, et ses collègues ont constaté que les personnes ayant des ondes alpha plus synchronisées sont plus créatives et produisent un travail de meilleure qualité.

L'équipe a demandé à 22 pianistes d'écouter, de jouer ou d'improviser des mélodies jazz. Ce faisant, les chercheurs ont surveillé l'activité électrique dans le cortex préfrontal, une région du cerveau qui orchestre nos pensées.

Lorsque des groupes de neurones envoient des signaux en même temps, le résultat est une vague d'activité électrique que les électrodes EEG peuvent capter. Certains types d'ondes cérébrales ont été liés à des états mentaux - les ondes delta sont détectables pendant le sommeil profond, par exemple, alors que les ondes bêta signifient que quelqu'un analyse quelque chose de manière critique.

People 2

Pourquoi les victimes restent-elles avec leur conjoint violent ?

Aujourd'hui, la journaliste Linh-Lan Dao aborde la question des violences conjugales en actualité dessinée.

woman angel
Quand Rihanna s'est fait tabasser par Chris Brown en 2009, je me suis demandée pourquoi elle était retournée avec lui. Dans son livre Crazy love, Leslie Morgan Steiner raconte quatre années d'enfer. À 22 ans, elle est fraichement diplômée d'Harvard (États-Unis), elle bosse pour la revue Seventeen et vit dans son appart' à New York. Conor, son petit ami, est drôle, charmant, intelligent. Lui aussi est diplômé d'une grande université, et il bosse à Wall Street.

A l'initiative de Conor, le couple déménage dans le Vermont, loin des amis et de la famille de Leslie. Et là, il montre un autre visage : peu avant le mariage, il l'étrangle après une dispute. Une autre fois, il lui balance du marc de café juste avant un entretien d'embauche important. Et surtout, régulièrement, il lui braque un pistolet chargé sur la tempe.

Partir, c'est dangereux

Rainbow

Regarder cette couleur peut vous rendre plus intelligent.

colours
Voir du rouge rend les gens 31% meilleurs dans les tâches axées sur les détails comme le rappel des souvenirs ou la relecture, d'après la recherche.

La couleur bleue, cependant, rend les gens plus créatifs - doublant le nombre d'idées créatives qu'ils produisent.

Le professeur Juliet Zhu, co-auteur de l'étude, a dit :
"Des recherches antérieures ont établi un lien entre le bleu et le rouge et l'amélioration des performances cognitives, mais ne s'entendaient pas sur la question de savoir laquelle offre le meilleur coup de pouce.

Cela dépend vraiment de la nature de la tâche."
La recherche a impliqué plus de 600 personnes effectuant six tâches différentes, certaines impliquant des détails, d'autres de la créativité.

Brain

Les souvenirs sont modifiés à chaque fois qu'on y accède

memory gears
La faillibilité de la mémoire est quelque chose qui est maintenant bien documentée et publiée. Que cela vous plaise ou non, vous ne pouvez pas faire confiance au contenu de votre cerveau et ceci est considéré mot pour mot devant un tribunal.

Il y a de nombreuses raisons à cela, mais l'une des plus fascinantes est que nous modifions constamment nos souvenirs chaque fois que nous y accédons. Nous ne le faisons pas exprès, mais c'est plutôt un effet secondaire involontaire du processus d'activation des souvenirs.

Comment fonctionnent nos souvenirs

Les souvenirs sont essentiellement stockés sous forme de connexions entre les neurones du cerveau. Ces liens relient diverses expériences, stimuli et émotions - c'est pourquoi entendre une chanson ou sentir des biscuits peut soudainement faire revenir des fragments de souvenirs. Il est inhabituel pour nous d'oublier complètement les souvenirs, mais s'ils ne sont pas consultés assez souvent ou s'ils ne sont pas liés à suffisamment de repères, il n'y aura pas assez de points d'entrée forts pour que nous les trouvions.

Galaxy

La guérison cosmique taoïste : La médecine énergétique pour la santé et l'esprit

taoist
© Tao Hamburg
Le mot "Tao" signifie voie, ou chemin. Dans la pensée chinoise, le Tao inclut les deux significations. Sur le plan cosmique, le Tao signifie la guerre de la nature, les lois et les forces subtiles qui animent les modèles de changement dans l'univers. Sur le plan humain, le Tao est le chemin ou la guerre de la vie que nous devons suivre pour découvrir les lois universelles et vivre en accord avec elles. Alors nous pouvons vivre notre vie en équilibre et en harmonie avec la nature, avec nous-mêmes et avec la société.

Ceux qui cherchent à incorporer les lois cosmiques dans le microcosme de leur propre vie sont appelés taoïstes. J'ai étudié le Tao auprès de nombreux grands maîtres. Grâce à mes études, j'ai découvert que de toutes les méthodes du Tao, allant de la méditation, de la médecine chinoise et du Chi Kung aux arts martiaux, que la pratique réussie se résume à une seule chose : comprendre le Chi. A partir de cette compréhension, j'ai créé une approche simple et systématique pour travailler avec le Chi que j'ai nommé Universal Tao.

Qu'est-ce que le Chi ?

Palette

Pourquoi faire du crochet aide votre cerveau

tricottage
Une maille à l'endroit. Une maille à l'envers. Une maille à l'endroit. Une maille à l'envers. Une maille à l'endroit. Une maille à l'envers. La nature rythmique et répétitive du tricot est calmante, réconfortante et contemplative. Il n'est pas exagéré d'imaginer le tricot comme une pratique de la pleine conscience, ou peut-être une forme de méditation.

Je suis ravi d'annoncer que les neurosciences s'intéressent enfin aux effets sur la santé du cerveau de la tendance que certains ont appelée "le nouveau yoga".

La recherche montre que le tricot et d'autres formes de travaux manuels tels que la couture, le tissage et le crochet ont beaucoup en commun avec la pleine conscience et la méditation - tous ont un impact positif sur la santé et le bien-être de l'esprit.

Dans un sondage en ligne auprès de plus de 3 545 tricoteurs, réalisé par Betsan Corkhill, un thérapeute utilisant le tricot, basé au Royaume-Uni qui a fait des recherches sur les effets thérapeutiques de cette activité, plus de la moitié des participants ont déclaré que le tricot les a laissés "très heureux". Et beaucoup ont dit qu'ils tricotent uniquement à des fins de relaxation, de soulagement du stress et de créativité.

Commentaire: Le site Ravelry est le réseau social dédié au tricot, le crochet, le filage textile et le tissage.


Treasure Chest

L'errance mentale stimule-t-elle la créativité ?

mind wandering
© Courtesy Solomon R Guggenheim Museum, New York, Wikimedia
Détail du « Ballon rouge » de Paul Klee, 1922.
Le peintre de la Renaissance Albrecht Dürer était considéré par ses amis comme un maître dans l'art de l'errance mentale. Il pouvait s'envelopper de ses propres réflexions agréables, écrivait l'humaniste allemand Willibald Pirckheimer, à l'époque où Dürer "semblerait être la personne la plus heureuse sur Terre".

Beaucoup d'entre nous sont familiers avec l'errance mentale sous diverses formes : procrastination, réflexion, méditation, méditation, autoflagellation, rêverie. Mais si certains méandres mentaux semblent fructueux, en d'autres occasions, ils ont la morsure indubitable d'une mauvaise habitude, quelque chose qui nous empêche d'atteindre notre plein potentiel. La Rêverie peut être un répit par rapport à la réalité et une source d'inspiration, oui. Mais la tendance de l'esprit est aussi de se transformer en rumination aigre et infructueuse lorsqu'il est laissé à lui-même, surtout quand on est en proie à la dépression, à l'anxiété ou à l'obsession.

L'art lui-même peut-il être un catalyseur utile pour nous pousser vers des émotions et des états mentaux plus utiles ? Que ce soit sous forme de littérature, de rap ou de peinture à l'huile abstraite, beaucoup d'entre nous savent que nous pouvons améliorer la teneur de nos pensées en contemplant l'art. Les Allemands ont un joli dicton pour les avantages de garder un esprit oisif (ou oisif) : "die Seele baumeln lassen", ce qui signifie "laisser pendre l'âme". Aujourd'hui, la science émergente de la neuroesthétique commence à révéler les processus biologiques qui se cachent derrière un tel "pendouillement".