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lun., 23 sept. 2019
Le Monde pour les Gens qui Pensent

La Science de l'Esprit
Carte


Books

Une petite séance de bibliothérapie

Tous les mois depuis plus d'un an, je rejoins les membres du Sans nom, le cercle de lecture que nous avons créé avec quelques amies pour partager nos coups de cœur, nos classiques préférés et nos déceptions.
lire
© Inconnu
Notre consigne : témoigner de ce que notre lecture a éveillé, questionné, confirmé ou dérangé en nous. À l'exercice de critique littéraire, nous préférons une parole plus intime, libérée, dans un espace qui, au fil du temps, est devenu thérapeutique. Un seul mot d'ordre : ne pas porter de jugement. Ni sur le choix du livre ni sur la façon dont il a été lu.

Book

Un peu de Saint-Exupéry pour aller vers l'essentiel : Terre des hommes -

terre
Ce livre est une claque pour tous ceux qui sentent que la routine, le confort et les écrans sont en train de les endormir. Pour ceux qui ont déjà étouffé au fond d'eux cette aspiration à la liberté, ce livre sera tout simplement d'une magnifique poésie. C'est déjà beaucoup. Il peut aussi être une œuvre qu'on évite pour ne pas se faire du mal. Nous sommes devenus des bourgeois, des fonctionnaires, des comptables. Qu'avons-nous fait de notre soif de grandeur ?

Video

Le film qui a traumatisé toute une génération est de retour

En 1984, une bombe est tombée sur la télévision britannique. Il s'agissait de Threads, un docu-fiction particulièrement fouillé sur la guerre nucléaire .

threads
Contrairement à beaucoup d'autres films, livres et téléfilms qui traitent de l'arme atomique, Threads montre ce que la vie des personnes ordinaires deviendrait si les ogives se mettaient à pleuvoir en rangs serrés, et c'est sans doute l'une des oeuvres les plus effroyables qu'il m'ait été donné de voir sur un écran.

Binoculars

Polynésie : La malédiction des tikis

tiki
© Inconnu
Une légende court en Polynésie à propos des tikis de Raivavae, transportés de leur lieu d'origine à Tahiti, plusieurs fois déplacés et abîmés ensuite, et qui se seraient vengés des profanateurs. Pas moins d'une douzaine de morts dont un gouverneur ! Une croyance semblable à la malédiction des pharaons qui aurait puni les égyptologues coupables du réveil de Toutankamon en 1922.

Video

Les Invisibles (film) : une désobéissance civile jubilatoire, de la joie, des émotions, la vie quoi

Lady Di, Brigitte Macron, Beyoncé et les autres trépignent devant les grilles de L'Envol. Enfin, pas les vraies, mais des sans-abri qui se choisissent un pseudonyme lorsqu'elles viennent trouver un peu de répit dans ce centre d'accueil de jour pour femmes dans le Nord. Une douche, un café, quelques heures au chaud.
invisibles
© Inconnu
Contre l’avis du maire, des assistantes sociales hébergent des femmes SDF. Une comédie sociale savoureuse où ces “invisibles” tiennent leur propre rôle.
Elles saisissent aussi la main que leur tendent les travailleuses sociales Audrey et Manu, et les bénévoles comme Hélène. Mais un jour, le couperet tombe : seulement 4 % des femmes accueillies à L'Envol ont réussi à se réinsérer. Bien trop peu pour la municipalité, qui « ne peut plus continuer à dépenser sans résultats » et en conclut qu'il faut fermer le centre. Manu et Audrey décident d'y installer clandestinement un atelier thérapeutique et un dortoir...

Caesar

L'actualité de Marc-Aurèle : 19 citations pour nous aider à mieux vivre

marc
Les citations de Marc-Aurèle ont le pouvoir de changer ta vie. Dans notre quotidien, le regard des autres, la peur de la mort, les frustrations, les tracas nous épuisent. Nous ne savons plus ce que c'est de vivre bien, de vivre heureux. Marc-Aurèle dans son livre «
Pensées pour moi-même » nous aide à mieux vivre.

Book 2

Que diriez-vous d'écrire un journal intime pour aller mieux ?

Écrire, ça fait du bien. Nous le présentions déjà quand, adolescent, nous noircissions les pages de notre journal intime. Bouleversés par Anne Frank, nous avons été tentés pas l'écriture d'un roman à portée existentielle - portant sur notre propre existence, donc - avant de retrouver la raison.
journal
© Inconnu
Plus humblement, nous nous sommes lancés dans un blog pour raconter notre dernier voyage ou notre quotidien de parent débordé. Plus timidement, nous nous sommes inscrits sur Facebook pour publier notre « humeur » et partage nos « likes ». Ou plus méthodiquement, nous remplissons l'un de ces bullet journal pour « bujoter » c'est à dire mettre de l'ordre dans notre agenda, donc dans nos pensées.

MIB

L'ultime conspiration révélée

Les individus déploient dans leurs discussions relatives aux affaires mondiales une énergie mentale considérable qui s'avère a contrario quasiment inexistante lorsqu'il s'agit de comprendre et de percevoir les événements qui s'y produisent vraiment.
looking glass
© Inconnu
Jour après jour, ils débattront volontiers sur l'idéologie politique la plus correcte ou sur ce qu'il convient de faire pour résoudre un problème donné, mais ils n'analyseront que rarement les sources d'information qu'ils ont utilisées pour construire leur opinion. Que la plupart des informations diffusées sur les événements dans le monde sont le fait de ploutocrates, qui possèdent un indéniable intérêt personnel à maintenir le statu quo, entre rarement dans la prise de conscience générale. Ce qui est évidemment intentionnel.

Il est encore moins fréquent d'examiner ce qu'il advient de cette information une fois qu'elle entre dans la tête que de questionner la nature de l'information reçue. La quasi-totalité de la population mène une vie dominée par un bavardage mental compulsif et continu qui influe sur tous les aspects de sa vie, depuis son état émotionnel jusqu'à la façon dont son intérêt et son attention évoluent, avec pour conséquence de créer des biais cognitifs et des filtres perceptifs qui influenceront la manière dont toute information future sera interprétée. Pour la plupart d'entre nous, la pensée n'agit pas comme l'instrument précieux qu'elle devrait être, mais se comporte plutôt comme un auteur qui met en scène et joue le rôle vedette de toutes nos représentations. Comme Ecknath Easwaran l'a dit un jour, « nous ne pensons pas nos pensées, nos pensées nous pensent ».

Commentaire: Quelques suggestions de lecture...
  • Le champ de la cohérence universelle, Lynne McTaggart
  • L'âme de la nature, Rupert Sheldrake
  • Le chemin le moins fréquenté, Scott Peck
  • L'homme et son évolution possible, Piotr Ouspenski
  • Le drame de l'enfant doué - À la recherche du vrai Soi, Alice Miller
  • Comprendre la nature humaine, Steven Pinker
  • La peur de l'Abîme - Guérir les blessures de la honte et du perfectionnisme, Aleta Edwards
  • La force de l'intuition, Malcolm Gladwell
  • L'épreuve du labyrinthe, Mircea Eliade
  • Le livre du dedans - Fîhi-mâ-fîhi, Djalâl-od-Dîn Rûmî
  • La formation de la personnalité par la désintégration positive, Dr Kazimierz Dabrowski
  • Du mensonge à l'authenticité, Marie Lise Labonté
  • Système 1 Système 2 - Les deux vitesses de la pensée, Daniel Kahneman



Bulb

Ecrire à la main, le meilleur moyen de stimuler le cerveau

À force de pianoter sur nos claviers, on en viendrait presque à oublier que nos doigts peuvent aussi tenir un stylo. Quelle erreur ! Prendre la plume ( ou le crayon ) reste à ce jour le meilleur moyen de stimuler son cerveau. Une vérité à prendre au pied de la lettre.

millie
© Inconnue
Millie Perkings dans le film "Le Journal d'Anne Frank"
Quand avez-vous écrit à la main pour la dernière fois ? Détrônée par le clavier, l'expression manuscrite se fait de plus en plus rare, au point que même la liste des courses ou les rendez-vous de la semaine s'inscrivent désormais sur les écrans de nos téléphones portables. Si beaucoup d'entre nous préfèrent aujourd'hui l'efficacité du clavier au stylo, il n'en demeure pas moins que jouer des pleins et des déliés procure de formidables sensations. Et surtout remue nos méninges avec une intensité insoupçonnée.

Family

Épigénétique - Un traumatisme peut-il être transmis de génération en génération ?

Nos enfants et petits-enfants sont façonnés par les gènes que nous leur transmettons en héritage, mais de nouvelles recherches révèlent que les épreuves et la violence peuvent aussi laisser leur empreinte.


Commentaire : « Actif ou inactif, allumé ou éteint, exprimé ou réprimé : différents champs sémantiques sont couramment utilisés pour définir l'état d'un gène. Ils font tous référence au même phénomène : un gène est un segment d'ADN qui contient l'information nécessaire à la synthèse d'une ou de plusieurs molécule(s) qui constitue(nt) l'organisme. Le gène est dit actif/allumé/exprimé lorsque cette synthèse a lieu. Sinon, il est inactif/éteint/réprimé. Mais évidemment, l'expression génétique n'est pas un processus fait de noir et blanc : il existe plein de niveau gris, avec par exemple des gènes très actifs, surexprimés (synthèse importante) ou encore partiellement réprimés (synthèse très faible)... »

Source : Inserm


Traumatisme générationnel
© Javier Hirschfeld/BBC
La résonance émotionnelle dans le traumatisme générationnel ou quand l'enfant communique très souvent une souffrance plus ou moins enfouie d’un membre de sa famille.
En 1864, vers la fin de la guerre civile américaine, les conditions de vie dans les camps de prisonniers de guerre confédérés avaient atteint un niveau jamais égalé. Il y avait une telle surpopulation dans certains camps que les prisonniers, soldats de l'armée de l'Union venus du nord, occupaient chacun un espace égal à celui de la superficie d'une tombe. Le taux de mortalité des prisonniers a grimpé en flèche.

Parmi ceux qui ont survécu, beaucoup ont été marqués à vie par les douloureuses expériences. Ils ont ensuite réintégré la société avec une santé déficiente, de moins bonnes perspectives d'emploi et une espérance de vie plus courte. Mais l'impact de ces difficultés ne s'est pas arrêté à ceux qui en ont fait l'expérience. Elle a également eu des conséquences sur les enfants et les petits-enfants de ces prisonniers, et ces conséquences semblent avoir été transmises à la lignée masculine des familles.

Bien que leurs fils et petits-fils n'aient pas souffert des épreuves des camps de prisonniers de guerre — et quand bien même ils aient bénéficié de bons soins pendant leur enfance — ils ont été affectés par des taux de mortalité plus élevés que la population générale. Il s'est avéré que les prisonniers de guerre avaient transmis une partie de leur traumatisme à leur progéniture.

Commentaire: Il est réconfortant de lire un article sur l'héritage épigénétique d'un traumatisme se terminer sur une note d'espoir. Le déterminisme génétique est un concept dépassé, bien qu'il soit toujours vanté dans une grande partie de la presse grand public (et même dans les milieux universitaires). Il est important de réaliser que nous sommes plus que la somme de nos gènes et que les problèmes qui sont les nôtres, qu'ils soient appris ou hérités, peuvent être résolus.

Pour ce qui concerne plus spécifiquement les enjeux de l'épigénétique relatifs à la santé et aux maladies :
« Il est désormais largement admis que des anomalies épigénétiques contribuent au développement et à la progression de maladies humaines, en particulier de cancers. Les processus épigénétiques interviennent en effet dans la régulation de nombreux évènements tels que la division cellulaire, la différenciation (spécialisation des cellules dans un rôle particulier), la survie, la mobilité... L'altération de ces mécanismes favorisant la transformation des cellules saines en cellules cancéreuses, toute aberration épigénétique peut être impliquée dans la cancérogenèse. »

Source : Inserm
Et pour aller plus loin :