Nous avons compilé deux articles pour aborder le sujet de la respiration « normale » qui implique une meilleure absorption du CO
2 et son importance dans le système biologique, notamment humain. Respirer moins fréquemment peut être considéré comme un signe de meilleure santé, et la méthode Buteyko permet d'y parvenir.
© Inconnu
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« La méthode Buteyko met l'accent sur le rôle du dioxyde de carbone et de l'hyperventilation dans les maladies respiratoires ainsi que sur la santé en général. L'hyperventilation peut entraîner une diminution du niveau de gaz carbonique dans le sang, ce qui peut conduire à une rupture de la balance acide/base dans le système circulatoire avec pour résultante une diminution du niveau d'oxygénation des tissus. »
Vous trouverez
dans cet article la méthode Buteyko - respirer plus lentement et moins profondément, de manière à conserver plus de CO
2 - technique largement plébiscitée notamment pour aider les asthmatiques, comme l'indique
cette étude publiée sur Cochrane.
Nous vous présentons tout d'abord un article récent du D
r Mercola qui se concentre sur l'importance du dioxyde de carbone/CO
2 pour rester en santé. La technique Buteyko expliquée dans l'article du D
r Artour Rakhimov sera présentée en seconde partie, incluant des données sourcées et de nombreuses études (en anglais).
Voici un article pour en savoir plus sur le D
r Konstantin Buteyko, son parcours et ses recherches sur la respiration.
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Commentaire: Voici le lien d'un autre article traitant du même sujet.