Bienvenue à Sott.net
jeu., 23 mar. 2017
Le Monde pour les Gens qui Pensent

Santé et Bien-être
Carte

Bullseye

7 bienfaits du Yoga du Rire pour votre bien-être

Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle. Il faudrait rire 15 minutes tous les jours car le rire est indispensable pour la santé de notre corps et de notre esprit. Mais combien de fois riez-vous dans votre journée ? Le rire est un relaxant, un anti-stress, une soupape contre la tristesse. C'est un remède naturel pour mieux gérer les difficultés du quotidien et les bienfaits sur la santé sont scientifiquement prouvés.

© Inconnu
Yoga du rire
Pour profiter pleinement des effets bénéfiques du rire, pratiquer le Yoga du Rire est une approche innovante qui combine la respiration et le rire sous forme d'exercices physique, respiratoire et émotionnel accessibles à tous sans histoire drôles, nez rouge ou comédie.

Commentaire: Lire aussi :


Butterfly

Comment dormir vite sans médicament ?

Il faut d'abord connaître l'heure de ses cycles du sommeil. Tous les 1h30 environ, un cycle recommence. Vous avez envie de dormir (envie de bailler, les yeux qui se ferment...). C'est à ce moment-là qu'il faut impérativement être couché et éteindre la lumière pour s'endormir.
Attention: Si vous baillez mais que vous devez encore vous déshabiller et vous laver... Le temps de vous mettre au lit il sera déjà trop tard, le cycle sera déjà trop avancé. Il vous faudra attendre le prochain.
© Inconnu
Le sommeil
Il est totalement inutile de vouloir absolument s'endormir au milieu d'un cycle (c'est ce que la plupart d'entre nous voulons absolument). Il vaut mieux par exemple, lire un peu jusqu'à ce que de nouveau les yeux se ferment, la fatigue revienne.

Commentaire: Lire aussi :




Cow Skull

Afrique : une maladie ulcérante d'origine inconnue sème l'inquiétude à Sao Tomé

© Eduardo Munoz/REUTERS
Patrice Emery Trovoada, Premier ministre de Sao Tomé, le 23 septembre 2016 à New York
La maladie se manifeste sous la forme d'un ulcère qui laisse d'énormes plaies à vif sur la peau. La guérison est difficile. Une maladie d'origine inconnue, qui se manifeste par un violent ulcère cutané, tourmente les habitants de Sao Tomé. 1094 cas ont été enregistrés depuis octobre pour une population de moins de 200 000 habitants, annoncent les autorités sanitaires du petit archipel africain, ce vendredi.

"La majorité des cas sont guéris. La guérison est difficile. Il y a des patients qui sont à l'hôpital depuis octobre", a indiqué la directrice des services de Santé, Maria Tomé Palmer. "La situation est préoccupante. On ne connaît pas l'agent pathogène qui provoque cette maladie."

Des plaies à vif sur les pieds

La maladie se manifeste sous la forme d'un ulcère qui laisse d'énormes plaies à vif sur la peau. "Cet ulcère attaque seulement les membres inférieurs, les pieds", a expliqué Maria Tomé Palmer. Les autorités ont demandé le soutien de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) qui a dépêché un spécialiste bénoinois de l'ulcère de Buruli. "Mon travail consiste à faire des biopsies qui seront analysées dans les laboratoires internationaux pour comprendre l'origine de la maladie", a précisé ce spécialiste de l'OMS, Ghislain Emmanuel. Des prélèvements ont aussi été envoyés au laboratoire de Yaoundé, au Cameroun.

Mesures d'hygiène renforcées

Face à cette pathologie inconnue, les médecins santoméens n'ont pas de réponses thérapeutiques. "On fait des combinaisons d'antibiotiques. Il y a des cas où cette combinaison fonctionne bien, avec la guérison de l'ulcère. Mais il y a d'autres cas où cela ne fonctionne pas bien", a expliqué Maria Palmer. A titre préventif, la direction des services de santé a demandé aux citoyens de renforcer les mesures d'hygiène. La population active de Sao Tomé et Principe vit majoritairement de la pêche et l'agriculture, dans ce pays pauvre dépendant à 90% de l'aide internationale.

Commentaire: A propos de cette petite île presque inconnue, mais pas si insignifiante que cela, on apprend que :
La découverte de pétrole devrait toutefois changer de façon radicale l'économie de Sao Tomé-et-Principe.
  • Les réserves seraient de deux milliards de barils.
  • Cet archipel de plus de 200 000 habitants (estim. 2009) est au centre d'une lutte entre Taïwanais, Américains et Chinois.
  • Les États-Unis auraient l'idée d'y établir une base militaire.
  • Sao Tomé est l'un des derniers alliés de Taipei en Afrique et Pékin soutient en coulisse l'opposition qui réclame la rupture avec Taïwan dont l'aide est passée de 10 à 15 millions de dollars en 2007.
L'Afrique, si riche de ses ressources, si « malchanceuse »... en tout.


Butterfly

Connaissez-vous la relaxation progressive de Jacobson ?

Edmund Jacobson s'attacha à expliquer les bases physiologiques de l'émotion et, à partir de là, à définir une méthode de relaxation. La pensée classique croyait que l'émotion naissait dans le cerveau pour se propager ensuite dans nos muscles. Aujourd'hui on sait que l'organisme réagit comme un tout.

© Inconnu
Relaxation progressive
La relation entre les muscles et l'émotion.En effet, non seulement une seule région du cerveau (l'hypothalamus) en est responsable, mais plusieurs systèmes (système limbique, néo-cortex...) et, enfin, nos muscles eux-même participent à l'émotion. A ce propos, Jacobson disait d'ailleurs : « il serait naïf de dire que nous pensons avec nos muscles, mais nous avons tord d'affirmer que nous pensons sans eux. »

Commentaire: Vous pouvez poursuivre votre lecture :


Ambulance

Qui veut son foie gras ?


Commentaire : Les aliments modernes, industriels, sont saturés de sucres et de mauvaises graisses. Inutile d'aller chercher plus loin : nous tenons là les responsables de l'épidémie de stéatoses hépatiques qui sévit en occident et qui transforment le foie, merveilleux organe multifonction d'importance capitale, en un « foie gras » perfusé au sirop de fructose et aux acides gras trans. Le faisant ressembler à la spécialité culinaire du même nom dont on se régale pendant les fêtes de fin d'année... Pour autant, rien n'est jamais trop tard : notre corps possède une capacité de régénération exceptionnelle à cet endroit et il est possible qu'en modifiant notre alimentation, celle-là même qui nous a rendu si malade, nous puissions recouvrer la santé. Sans surprise, les labos cherchent à créer, absurdement, la pilule magique qui évitera aux gens d'avoir à prendre conscience de leur mal et de cette capacité qui est la leur de pouvoir prendre en main leur propre santé.


Foie normal - Stéatose non-alcoolique - stéatohépatite non-alcoolique
Fréquente, cette maladie se caractérisant par une accumulation de graisse dans le foie touche avant tout les pays industrialisés. Elle est devenue la première cause de transplantation du foie aux États-Unis.

Due à nos régimes alimentaires trop chargés en sucres et en glucides, la maladie Nash progresse de façon inquiétante. Cette surcharge en graisse du foie - nouvelle cause de cirrhoses et de cancers hépatiques - devient en effet de plus en plus fréquente, selon les spécialistes, alors même que des traitements efficaces permettent désormais de guérir la majorité des hépatites virales C.

Liée à l'épidémie d'obésité, de surpoids et de diabète dans le monde, cette maladie surnommée "Nash" est devenue la première cause de transplantation du foie aux Etats-Unis, a souligné le Pr Lawrence Serfaty, à l'occasion du congrès dédié à cet organe "Paris Hepatology Conference", organisé depuis lundi.

Butterfly

Le lait maternel est le « premier vaccin des nouveau-nés » selon l'Unicef

L'Unicef veut convaincre de l'importance vitale pour le nouveau-né de téter dès sa première heure de vie. Le lait maternel est d'une importance vitale pour l'enfant, un nouveau-né devrait pouvoir en consommer dès la première heure de son existence et connaître sans le moindre délai le contact charnel avec sa maman. Tel est le message que le Fonds des Nations unies pour l'enfance (Unicef) veut faire passer.


Le corps de la maman et son lait sont essentiels pour la santé du bébé
L'Unicef publie un rapport à partir d'un ensemble d'études réalisées sur les cinq continents, toutes en faveur de la tétée précoce. Elles montrent que près d'un enfant sur deux, soit 77 millions de bébés à travers le monde, n'est pas mis au sein assez rapidement. Le premier lait ou « colostrum » est très riche en nutriments et en anticorps. Les enfants allaités très rapidement ont de ce fait moins de risques d'être victimes de diarrhées, qui peuvent leur être fatales, et de pathologies respiratoires, en particulier dans les pays en développement.

Commentaire: Lire aussi :


Cow Skull

La liste noire des médicaments à éviter pour mourir un peu moins vite...


Commentaire : La dangerosité du Système, médical en la circonstance, est telle qu'à notre époque, on meurt de se soigner. Littéralement. Les traitements mis en avant par la médecine moderne présentent de tels dangers qu'un simple « remède » pour le rhume peut vous envoyer dans la tombe. Quand aux maladies graves de type cancer, il est prouvé que les thérapeutiques employées aggravent très souvent l'état des patients. Essayons alors de ne pas oublier que, liste préventive ou pas, il n'y a rien de normal à tout ceci. Nous faire accepter l'inacceptable, tel semble être la politique de ces gigantesques firmes pharmaceutiques toutes-puissantes qui se régalent de maladies que leurs molécules brevetées ne peuvent pas réellement soigner.

© Miguel Medina/AFP
« Il faut que le doute bénéficie au patient et non au médicament, comme c’est encore trop souvent le cas », a souligné Bruno Toussaint, le directeur éditorial de Prescrire
Sur une centaine de médicaments à éviter recensés par l'inventaire de la période 2013-2016, seulement une dizaine ont fait l'objet d'une suspension ou d'un retrait d'AMM (autorisation de mise sur le marché).

La revue médicale indépendante Prescrire a dévoilé jeudi 26 janvier une nouvelle liste d'une centaine de médicaments « plus dangereux qu'utiles », des produits à éviter en raison des risques sanitaires « disproportionnés » qu'ils font courir aux patients.

Des produits contre les maux de gorge ajoutés

Cette année, la revue recense 91 médicaments, dont 82 vendus en France. Parmi les nouveaux ajouts, on trouve le Muxol ou le Bosolvon, utilisés pour soulager des maux de gorge, mais qui peuvent entraîner des réactions allergiques et des réactions cutanées graves, parfois fatales, alors qu'ils ne sont pas plus efficaces qu'un placebo.

Butterfly

Améliorez votre santé en dansant

La danse est non seulement une belle manière de s'exprimer et de se divertir pour beaucoup de personnes de tous âges, mais également un moyen de se maintenir en bonne forme et en bonne santé ! Au risque de vous surprendre, la danse possède bel et bien un effet sur notre corps et notre organisme, et nous allons d'ailleurs aborder ses bienfaits dans les lignes qui suivent.

© Inconnu
Danser sert à se défouler et à lutter contre la routine et la monotonie qui caractérise le quotidien de bon nombre de personnes. Et ce quotidien sans couleur peut avoir des conséquences sur l'état physique, affectif et mental de l'être humain que nous sommes !

Commentaire:

Et maintenant mettez votre musique préférée et ... dansez !




Smoking

Le tabac, bon pour la santé mentale


Commentaire : Les effets bénéfiques du tabac pour la santé sont réels, documentés, scientifiquement prouvés. Il n'est pas le poison que l'on nous dépeint. Que les politiques, les médias et les « spécialistes scientifiques », tous crasseux d'ignorance, chantent en chœur la même messe de requiem pour la plante et son usage, devenu pour ainsi dire quasi-criminel, voilà qui a de quoi éveiller notre méfiance. Et l'on comprend très vite pourquoi en lisant ces quelques informations :


© Inconnu
La nicotine normalise des déficits dans l'activité cérébrale associée à la schizophrénie, selon une étude publiée dans la revue Nature Medicine. Les personnes atteintes de la maladie « ont fréquemment recours au tabagisme comme automédication pour compenser les déficits dus à leur maladie ou pour soulager de lourds effets secondaires de leur traitement (léthargie, perte de motivation...) ». Le cortex préfrontal (associé à la cognition : prise de décision et mémoire de travail) est une des zones altérées dans la schizophrénie.

Dans une situation non pathologique, l'activité du cortex préfrontal est modulée par des neurotransmetteurs tels que l'acétylcholine via les récepteurs nicotiniques situés à la surface des cellules nerveuses. Récemment, la mutation génétique CHRNA5, codant pour une sous-unité du récepteur nicotinique, a été identifiée comme étant associée aux troubles cognitifs de la schizophrénie et à la dépendance au tabac.

Syringe

Deux adolescentes paralysées après avoir reçu le vaccin controversé contre le HPV ( Gardasil )

Une jeune-fille de 16 ans s'est retrouvée paralysée de trois membres et mise sous baxter à l'hôpital après avoir reçu le vaccin contre la HPV controversé. La très sportive Ruby Shallom, qui adorait la course et le cheval a été vaccinée à l'école pour se protéger du cancer du col de l'utérus.

© Inconnu
Les deux victimes
Dans les semaines qui ont suivi, la jeune-fille jusqu'alors en parfaite santé, est tombée malade. Elle souffrait de spasmes stomacaux, de vertiges, de maux de tête et de fatigue anormale. Au mois de mai, sa musculature a commencé à s'affaiblir. Deux ans après avoir reçu le vaccin, elle s'est un jour réveillée en n'ayant plus la moindre sensation dans les jambes.

Commentaire: Encore une fois nous sommes devant un article ambigu. Il est évident que ce vaccin est dangereux. Et qu'il est important de chercher de l'information ailleurs que venant des services de santé. L'information protège. Et l'information est là. C'est triste de voir que malgré tant de cas de mauvaises réactions et d'effets secondaires à ce vaccin on continue à le vendre. Et que des jeunes filles en soient les victimes.

Vous pouvez continuer à lire: