L'or, matériau aux propriétés exceptionnelles, est utilisé pour créer des bijoux, mais aussi - on le sait moins - pour combattre le cancer. Plusieurs essais cliniques se déroulent actuellement aux États-Unis chez des patients traités à l'aide de nanoparticules d'or. Sous sa forme naturelle, l'or est un métal jaune, inerte chimiquement et inoxydable, ce qui fait de lui un matériau noble qui ne se dégrade pas au cours du temps. Ces propriétés, alliées à sa facilité à être façonné, en font le matériau de choix des joailliers.

L'or possède d'autres propriétés remarquables à l'échelle nanométrique, c'est-à-dire du milliardième de mètre. À cette échelle, les particules d'or prennent des couleurs variables, en fonction de leur forme et de leur taille. Cette propriété est utilisée depuis l'Antiquité pour colorer les verres et les faïences en leur donnant par exemple une couleur rubis intense. Lorsque les nanoparticules d'or sont éclairées par une source lumineuse, les électrons de conduction du métal sont excités par l'onde lumineuse et se mettent à osciller. Cette oscillation est particulièrement intense pour une couleur particulière du spectre lumineux. On parle alors de résonance.

En changeant la forme ou la taille des nanoparticules, il est possible de choisir la fréquence de résonance pour laquelle l'interaction avec la lumière est maximale. Les nanoparticules se comportent alors comme de minuscules antennes très efficaces et, bien qu'extrêmement petites et diluées, elles sont pourtant à l'origine des couleurs vives de nombreux vitraux. Une conséquence de cette interaction intense avec la lumière incidente est de provoquer un échauffement des nanoparticules. C'est cette propriété remarquable qui est à l'origine de l'utilisation des nanoparticules dans de nouvelles thérapies contre le cancer. Le principe est de détruire les tumeurs par photothermie, c'est-à-dire de chauffer localement les tumeurs « décorées » de nanoparticules d'or en les éclairant.

Un bon sommeil est l'un des piliers du bien-être, sans lequel vous ne pouvez pas être en parfaite santé. Un sommeil perturbé peut augmenter vos risques de contracter de nombreuses maladies et troubles, notamment :

• Des maladies cardiaques
• Des ulcères d'estomac
• Des troubles de l'humeur comme la dépression
• Le cancer

De nombreux facteurs peuvent contribuer à un mauvais sommeil, notamment les carences en vitamines et minéraux. Un article de LiveScience sur le sujet met en avant trois nutriments associés à trois troubles courants du sommeil. J'y ajouterais la mélatonine, qui est à la fois une hormone et un antioxydant :

• Une carence en magnésium peut provoquer des insomnies
• Un manque de potassium peut entraîner des difficultés à rester endormi toute la nuit
• La carence en vitamine D est associée à une somnolence diurne excessive

Le Maca (Lepidium meyenii) est le tubercule d'une plante vivace qui pousse dans les Andes Péruviennes, à une hauteur de 3000 à 4500 mètres au-dessus du niveau de la mer. La population indigène au Pérou utilisait le Maca comme aliment et plante médicinale avant même l'époque des Incas.

Ce parent robuste de la pomme de terre pousse dans un climat de soleil intense et de vents violents. Pourtant, il réussit à survivre et peut-être la force du Maca vient-elle de sa résistance ? La ténacité de cette plante a fait que sa culture s'est maintenue dans une région qui serait autrement reléguée à l'élevage des moutons et des lamas.

En 1999, le Dr. Andrew Stoll, psychiatre à Harvard, a publié une étude montrant que les acides gras oméga-3 améliorent le cours de la maladie chez les personnes atteintes de trouble bipolaire. En 2001, il a publié le livre The Omega-3 Connection, qui est l'un des premiers ouvrages à avoir attiré l'attention et à avoir appuyé l'utilisation des acides gras oméga-3 pour traiter la dépression.

Aujourd'hui, plus de dix ans plus tard, des recherches supplémentaires ont été menées qui soutiennent l'importance des acides gras oméga-3 pour la santé mentale, notamment une étude qui pourrait se révéler révolutionnaire et qui a été présentée en novembre 2014 à l'International Early Psychosis Conference (Conférence Internationale sur les premiers stades de la Psychose) à Tokyo, au Japon. Si l'un de vos proches est atteint d'une forme quelconque de psychose ou présente des signes d'un trouble éventuel, une supplémentation en acides gras oméga-3 d'origine animale peut représenter une forme de traitement efficace et sans danger.

Le corossol est un fruit issu du corossolier, arbre originaire d'Amérique tropicale et d'Afrique très apprécié pour son goût sucré et ses nombreuses vertus thérapeutiques. Riche en nutriments, il possède de nombreuses propriétés médicinales notamment la prévention de certains cancers. C'est la raison pour laquelle de nombreux phytothérapeutes et compagnies pharmaceutiques s'y intéressent. Le corossol regorge de bienfaits

Ce fruit peut peser jusqu'à cinq kilos et mesurer jusqu'à trente centimètres ; son écorce verte est piquée d'épines et sa chair pulpeuse est blanche (attention aux graines noires elles sont indigestes). Sa forte teneur en glucides en fait un fruit sucré goûteux riche en fibre, en minéraux et en vitamine C qui facilite l'absorption de fer. Il est possible de le consommer en salade de fruits, en jus ou en sorbets, en veillant à bien le peler et retirer les graines.

Le corossol possède de nombreuses propriétés curatives grâce aux acides animés, aux vitamines et aux minéraux qui le composent et qui en font un allié thérapeutique naturel de taille. Le corossol permet de lutter contre l'insomnie, la dépression et les troubles nerveux. Il agit également comme un antibactérien efficace, un antifongique, et un stimulant pour le cœur. C'est également un puissant diurétique et un bon régulateur des fonctions de l'organisme utilisé pour nettoyer le foie et équilibrer le taux de glycémie dans le sang. Il agit aussi sur le plan digestif en facilitant le transit et en luttant contre les spasmes.

Les feuilles du corossolier, consommées en infusion, favorisent la digestion, soulagent la diarrhée et luttent contre les insomnies ; macérées dans de l'eau tiède, elles peuvent être utilisées comme un pansement pour soulager les brûlures.

Elles sont également reconnues pour leurs propriétés préventives concernant certains cancers.

De tous les éléments connus à ce jour comme essentiel à la santé humaine, l'iode est facilement le plus mal compris et le plus redouté. Pourtant l'iode est le plus sûr de tous les oligo-éléments essentiels. C'est le seul qui peut être administré en toute sécurité pendant de longues périodes de temps à des doses élevées, aussi longtemps que nous comprenons les bases de ce traitement et savons comment adapter la dose à nos besoins. Chaque individu est unique - ainsi tout le monde aura des exigences différentes en ce qui concerne l'iode ou les co-facteurs.

Presque tout le monde sait qu'il est important d'avoir un apport suffisant en vitamines. De nouvelles informations se font jour régulièrement, indiquant que certaines vitamines sont plus importantes que ce que l'on pensait jusqu'alors, souvent parce qu'elles sont impliquées dans des fonctions essentielles du corps.

C'est le cas de la vitamine B12 : elle influence directement le métabolisme dans chacune des cellules, dans l'ensemble de votre cerveau et de votre système nerveux, car elle régule et synthétise l'ADN et la façon dont votre sang est fabriqué, mais de nouvelles découvertes suggèrent également qu'elle serait bien plus importante à la vie microbienne que ce que l'on pensait jusqu'à présent.

Les données, révélées par les chercheurs du Laboratoire National Pacific Northwest, du département américain de l'énergie (DOE) à Richland, Washington, montrent que la vitamine B12, également appelée cobalamine, jouerait en fait un rôle « pivot » dans la croissance et la coordination cellulaire dans les systèmes multicellulaires complexes. L'étude, publiée dans Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), a rapporté deux « découvertes inattendues » issues des recherches. L'une des publications soulignait que, alors qu'elle n'est produite que par quelques-uns d'entre eux, la B12 est nécessaire à presque tous les organismes et, de ce fait, elle est particulièrement précieuse.

Le chimiste Aaron Wright et son équipe ont étudié un tapis microbien prélevé dans le lac ''Hot Lake'' dans l'état de Washington. Le site EurekAlert l'a décrit comme une « communauté » de couches de microbes comportant de nombreux membres « vivant ensemble et échangeant des nutriments tels que du carbone et de l'oxygène dans une eau chaude, salée, dans laquelle prolifèrent de nombreuses algues et autres micro-organismes. »

L'homéopathie peut obtenir de bons résultats, parfois même très rapidement en ce qui concerne la douleur. C'est bien pourquoi elle se révèle une alliée précieuse dans l'accompagnement des sportifs, y compris de très haut niveau. D'autant qu'elle ne risque pas de figurer sur la liste des produits dopants !

Ainsi Arnica montana, remède-phare contre les contusions, est désormais utilisé en compétition par l'équipe de France de football. Il soulage chocs, hématomes, entorses, etc. Cuprum metallicum a également une efficacité spectaculaire contre les contractures, courbatures et autres crampes (y compris les crampes abdominales).

« La santé est notre héritage, notre droit. C'est l'union totale et profonde entre l'âme, l'esprit et le corps. ». Voilà comment le Dr Edward Bach définit lui-même sa philosophie. Créateur des célèbres essences florales auxquelles il donna son nom, le Dr Edward Bach est persuadé que certaines fleurs peuvent avoir une influence positive sur nos états émotionnels. Ainsi, les fleurs de Bach permettraient de gérer aussi bien nos peurs, nos incertitudes que notre stress ou notre mal-être...
Le Dr Bach a voué les premières années de sa vie à la recherche médicale. Il accorde un intérêt plus particulier aux comportements et à la personnalité des individus. Auprès de ses patients, il s'aperçoit rapidement que les émotions influent autant sur le mental que sur le physique. Dès lors, il décide d'y consacrer entièrement ses recherches et, dans les années 30, part s'installer dans la campagne du Mount Vernon, dans le sud de l'Angleterre.

La science n'a pas encore découvert tous les rouages du mécanisme qui explique pourquoi le sommeil est si important pour votre santé, mais vous avez probablement déjà fait l'expérience d'une mauvaise nuit : vous vous réveillez grognon, épuisé et la tête 'dans le brouillard'. Ce ne sont là que quelques-uns des troubles mentaux et physiques dont vous risquez de souffrir si vous manquez de sommeil.

Le sommeil est l'un des piliers importants d'une bonne santé, au même titre qu'une alimentation saine, une eau pure et une activité physique. Un nombre croissant d'études montre la façon dont le sommeil est lié au cycle sommeil-éveil et joue un rôle central dans de nombreux processus essentiels à votre santé.

Pour ce qui est des symptômes apparents, vous avez peut-être déjà été de mauvaise humeur ou souffert d'un manque d'énergie en raison d'un manque de sommeil. Le manque de sommeil chronique peut aussi entrainer une dépression, une prise de poids, l'augmentation du risque de diabète, de cancer et d'accident. Le sommeil est nécessaire pour se sentir alerte, pour être productif et créatif et pour que le corps fonctionne de façon optimale. Avoir un sommeil réparateur ne va pas toujours de soi. Bombardé de lumières artificielles polluantes, stressé par le travail et insuffisamment exposé à la lumière plein spectre naturelle du soleil dans la journée, il se peut que vous deviez faire du sommeil un objectif pour profiter de ses bienfaits pour votre santé.