Santé et Bien-êtreS


Syringe

Ce que les médecins pensent de la vaccination : l'enquête-choc, non publiée, de l'INPES

Alors que l'on nous a seriné, pendant des années, que les doutes sur les vaccins n'avaient pas lieu d'être, « que ces produits étaient parmi les plus sûrs », que le corps médical est en majorité en faveur des vaccins et que les populations sceptiques sont très minoritaires et soit-disant d'origine sectaire, une enquête-choc de l'INPES (tellement choc d'ailleurs qu'elle en est restée NON PUBLIEE) démontre tout le contraire.

L'INPES (Institut National de Prévention et d'Education à la Santé) a en fait réalisé, en 2005, avec l'Institut de Sondage BVA, une enquête auprès d'un échantillon représentatif de 400 médecins français, généralistes et pédiatres afin d'évaluer leur perception de l'utilité et de la sécurité des vaccins. Les résultats sont si éloquents qu'il fallait, bien entendu, tenter au maximum, d'en dissimuler les résultats au public....

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Les céréales raffinées augmenteraient le risque de cancer de la prostate

  • Les céréales raffinées ont un index glycémique élevé.
  • Une consommation plus importante augmenterait le risque de cancer de la prostate.
Le cancer de la prostate est le cancer le plus fréquent chez l'homme, les recherches sont donc actives pour essayer de mieux comprendre tous les facteurs de risque et ainsi améliorer la prévention. Des chercheurs Suédois ont souhaité déterminer le lien entre la consommation d'aliments glucidiques (céréales, boissons sucrées, etc.) et le risque de développer un cancer de la prostate.

Leur analyse a porté sur le suivi de 8 128 hommes âgés de 45 à 73 ans sans antécédent de cancer, de maladie cardiovasculaire ou de diabète. Au bout de 15 ans 817 personnes ont déclaré un cancer de la prostate. Les chercheurs ont ensuite relié statistiquement les habitudes alimentaires au risque de cancer.

Heart

Ados, la danse serait le meilleur remède contre le mal-être

Teenagers dancing
© Inconnu
Si votre ado présente des signes de fatigue, le mal-être ou de manque de confiance en soi, suggérez-lui de faire de la danse. Une étude suédoise vient de démontrer les bienfaits de cette discipline.

Ainsi, pour avancer que la danse a de réels bienfaits sur la santé, une équipe de scientifique suédois a comparé l'état d'esprit d'un groupe de jeunes filles âgées de 13 à 18 ans. Une moitié du panel a suivi deux cours hebdomadaires d'environ 75 minutes, pendant deux ans. L'autre est resté sans activité de la sorte. Il s'avère que la pratique de cette discipline n'a pas été sans effets sur nos danseuses.

Ainsi, dans le premier groupe, celui qui s'est adonné à la danse, 91 % des jeunes filles s'accordent à dire que cette discipline a eu des effets bénéfiques sur leur santé. Sans aller jusqu'à détailler quel pan exact est concerné, il semble que leurs fatigue, le mal-être et manque de confiance en soi se sont effacé. Et si effectivement cette pratique permettait de se sentir mieux plus belle, ou encore plus forte ?

Health

Fatigue, somnolence excessive... Les Français dorment mal

Les insomnies chroniques sont insuffisamment prévenues et trop peu prises en charge dans notre pays.

Man in bed
© Superstock/SIPALes insomnies sont plus fréquentes chez les personnes mariées, pacsées ou vivant en concubinage que chez celles divorcées, séparées ou veuves.
Les Français dorment mal, c'est sûr. Entre 25 et 30 % des habitants de l'Hexagone souffriraient d'insomnie, et environ 20 % de somnolence excessive (le plus souvent en raison d'une apnée, d'un trouble respiratoire du sommeil ou de privations volontaires). Mais il est difficile de quantifier exactement la proportion de personnes sévèrement atteintes en l'absence de critères précis permettant de définir les insomniaques sévères. Dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH) consacré aux troubles du sommeil en France et publié mardi matin, le Pr Maurice Ohayon (directeur du Stanford Sleep Epidemiology Research Center, à l'université de Stanford) se déclare assez optimiste quant à la qualité des dernières études. C'est important, car plus le « profil » des mauvais dormeurs sera établi avec précision, plus ceux qui en ont vraiment besoin pourront bénéficier d'un traitement pharmacologique et/ou comportemental adapté.

Megaphone

Les diabétiques peuvent perdre l'audition

  • Le diabète est une maladie dont les complications sont nombreuses.
  • La perte de l'audtition serait un danger sous-estimé.
Dans le diabète de type 1 ou de type 2 le glucose ne pénètre pas correctement dans les cellules du corps et reste dans le sang de manière anormale. Ce taux de sucre trop élevé, l'hyperglycémie, est à l'origine des symptômes et des complications qui apparaissent en l'absence de traitement ou lorsque celui-ci est mal équilibré. Malheureusement le traitement est souvent mal équilibré, délaissant trop souvent les mesures hygiéno-diététiques au profit des médicaments seuls.

Les complications les plus fréquentes sont les maladies cardiovasculaires, les troubles de la vue, l'insuffisance rénale et les troubles de la sensibilité mais des chercheurs viennent de montrer que les personnes diabétiques courrent également de grands risques de voir leur audition diminuer anormalement avec le temps.

Health

Neurologie : des neurones gardiens de l'apprentissage et de la mémoire

neuron
© Fotolia

Des cellules nerveuses gardiennes (gatekeepers) des processus d'apprentissage et de la mémoire, c'est la clé d'un mécanisme mis à jour par ces chercheurs suédois de l'Université d'Uppsala qui décrivent, dans l'édition du 7 octobre de la revue Nature Neuroscience comment ces cellules ouvrent la porte aux effets stimulants de la nicotine, connue pour accroître notre capacité à retenir et à trier les informations.

Si la découverte de ces neurones « portiers », partie intégrante d'un réseau situé dans l'hippocampe, révèle de nouvelles connaissances fondamentales sur l'apprentissage et la mémoire, elle suggère aussi la possibilité de stimuler ces fonctions par des molécules - comme la nicotine, mais sans la dépendance.

Smoking

Fumer serait bon pour la mémoire et la concentration !

Smokers
© InconnuFumer peut aider la concentration et la mémoire, offrant l'espoir d'une pilule de nicotine pour aider les victimes d'Alzheimer
Presque rien n'est jamais complètement bon ni mauvais.

Ainsi, les fumeurs avaient raison : la si décriée nicotine aide à la concentration et la mémoire. Une pilule à la nicotine serait donc à inventer pour les personnes souffrant d'Alzheimer.

Des scientifiques essaient donc de développer un médicament copiant l'ingrédient actif présent dans le tabac et qui pourrait ainsi stimuler le cerveau sans pour autant provoquer maladies cardiovasculaires, cancers et ne serait-ce qu'une dépendance...

Des chercheurs du King College à Londres ont en effet découvert que la nicotine accroît l'intelligence et la mémoire des animaux (rats) qui ont été testés en laboratoire.

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Le sucre, toxique ?

Sugar
© Natural Society

On le savait, le sucre n'est pas l'ingrédient le plus bénéfique pour la santé.

Ses effets néfastes sont connus partout, à commencer par sa propension à faire prendre des kilos en trop. Voilà que des chercheurs de la communauté scientifique mondiale attaquent les propriétés du sucre de façon beaucoup plus agressive, le taxant même d'être carrément « toxique ».

C'est ce qui ressort de plusieurs recherches et études, selon ce que rapportent plusieurs sources, dont le site internet de Radio-Canada.

Ces études tendent à démontrer que la consommation de sucre de façon quotidienne aurait des effets dévastateurs sur la santé. Le sucre peut non seulement vous rendre malade, mais aussi faire varier vos humeurs, augmenter la fatigue ainsi que la faim, et déclencher des maladies chroniques.

Le principal accusé dans cette affaire est le glucose-fructose, un ingrédient artificiel de plus en plus utilisé par les grandes compagnies et multinationales alimentaires de ce monde, entre autres pour ses faibles coûts de production.

On somme la population de réduire le plus possible la quantité de sucre absorbée dans une journée et de bien lire les ingrédients de ce que vous consommez.

On estime que la consommation quotidienne de sucre des Québécois se situe entre 26 et 41 cuillérées par jour !

Health

Grossesse : une carence en vitamine C peut retarde le cerveau du bébé

Pregnant woman
© Nessli Orpmas/Fotolia.com

Une carence en vitamine C pendant la grossesse peut avoir des conséquences graves pour le cerveau du fœtus, expliquent ces chercheurs de l'Université de Copenhague. Cette recherche, présentée dans l'édition du de la revue PLoS ONE insiste sur l'importance, alors que 10 à 20% de la population adulte dans le monde dans le monde développé souffrent de carence en vitamine C, d'une supplémentation en vitamine C, si nécessaire, pendant la grossesse.

Car une supplémentation du bébé en vitamine C, après la naissance, ne permettra pas d'inverser ou d'effacer les lésions cérébrales. Une carence en vitamine C, même marginale chez la mère retarde l'hippocampe fœtal, un centre clé de la mémoire, de 10 à 15 %, explique le Pr Jens Lykkesfeldt, ce qui empêche un développement optimal du cerveau. Son étude, qui a porté sur de cobayes gravides et leurs nouveau-nés montre qu'en cas de carence chez la mère, le transfert chez sa progéniture est insuffisant. Tout comme les humains, les cobayes ne peuvent pas produire eux-mêmes la vitamine C, c'est pourquoi l'équipe les a choisis comme modèle.

Heart

Meilleur du Web: Nora Gedgaudas : le corps, c'est l'inconscient

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Voici le résumé rapide de la conférence de Nora Gedgaudas, auteur de Primal Body, Primal Mind. J'ai essayé de retranscrire l'essentiel de son propos.
« Votre corps EST votre inconscient ! » - Candace Pert, PhD
Le parcours de Nora Gedgaudas

Citation de Rita Mae Brown : « Selon les statistiques sur la santé mentale, une personne sur quatre a une maladie mentale. Pensez à vos trois meilleurs amis. S'ils vont bien, alors c'est vous ! » (rires)

Nora Gedgaudas pratique cliniquement le neurofeedback depuis 15 ans. C'est une forme très spécifique d'entrainement cérébral qui aide les gens à avoir le contrôle de leur cerveau et de leur centre nerveux en agissant sur les oscillations cérébrales. C'est simple mais très puissant.

La plupart du temps ce sont des gens qui souffrent de dépression/anxiété qui viennent la consulter. Mais les problèmes sont très variés... Elle travaille aussi avec des personnalités connues, pour optimiser le fonctionnement cérébral.