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Les effets bénéfiques de la lumière : cette simple habitude matinale pourrait grandement améliorer notre santé

Dans notre monde au rythme effréné, où l'on scrolle tard dans la nuit, où les horaires de travail sont exigeants, la tentation du bouton « snooze » du matin est plus forte que jamais.
Lever de soleil
© Slhy
Pour beaucoup, se lever tôt n'est pas attirant, compte tenu de l'importance bien implantée du sommeil. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent que l'expérience du lever du soleil pourrait être l'une des choses les plus importantes à faire pour notre santé chaque jour.

Le neuroscientifique Andrew Huberman considère la lumière du matin comme l'un des six piliers fondamentaux de la santé, au même titre que l'exercice ou le mouvement quotidien, une alimentation de qualité, la gestion du stress, des relations saines et un sommeil réparateur.

« Recevoir la lumière du Soleil dans les yeux dès le matin est absolument vital pour la santé mentale et physique », affirme-t-il dans un podcast. La lumière du soleil le matin déclenche une libération rapide de cortisol, en accord avec le rythme naturel de l'organisme. Il souligne que cette pratique est peut-être l'activité quotidienne la plus importante pour la santé métabolique, la fonction hormonale et la santé mentale.

Commentaire: Au 21e siècle, la lumière est un phénomène physique qui passionne toujours autant l'Homme. De par le rapport intime qu'elle entretient avec la vie ou encore la dualité onde-particule conférée au photon, la particule élémentaire qui la compose, le mystère qui entoure la lumière demeure plus que jamais présent dans les esprits. Si pour beaucoup, la lumière représente la vie, pour certains, elle demeure une clé de compréhension pour mieux appréhender l'existence elle-même à travers maintes théories et applications.

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Un mensonge de plus dans l'élaboration des essais cliniques

On convient régulièrement que le diable se reconnaitrait à deux particularités importantes. Qu'il s'habillerait en Prada, certes, mais surtout qu'il se cacherait formidablement bien dans les détails, et c'est exactement ce que Marceau vient de confirmer avec la découverte de cette directive innocente adoptée en catimini par la FDA deux jours avant Noël 2023 : la recherche clinique se réalisait déjà souvent de manière parfaitement écœurante1 mais voilà qu'à présent elle mentira sciemment aux gogos et aux victimes de ses essais statistiques. À votre avis, quel enseignement en tirera l'Agence Européenne du Médicament, traditionnel caniche de la FDA ? Bonne lecture.

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Ultime attaque du consentement éclairé émanant de la Food and Drug Administration (FDA-USA) elle-même ! Sans aucune discussion parlementaire aux États-Unis, l'agence de régulation publie cette dinguerie 4 jours avant Noël2.

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Des chirurgies cardiaques menacées par une pénurie d'instruments médicaux

Un plan de contingence est déployé dans tous les centres de chirurgie cardiaque du Québec au cas où la pénurie « d'oxygénateurs » deviendrait critique dans quelques semaines.

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© GETTY IMAGES / TCLYLe problème d’approvisionnement en équipement s’ajoute aux enjeux liés à la pénurie de personnel aux blocs opératoires.
Des milliers de chirurgies cardiaques sont réalisées chaque année dans les hôpitaux du Québec.

Des interventions qui nécessitent du matériel spécialisé, notamment des oxygénateurs qui servent à administrer l'oxygène à un patient lors d'une opération au cœur.

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« L'argile qui guérit », de Raymond Dextreit

Fruit d'une expertise de plus de soixante ans, l'incontournable L'argile qui guérit de Raymond Dextreit, pionnier de la naturopathie, présente de manière claire et concise, sous forme d'abécédaire, l'utilisation de l'argile pour traiter les maux de tous les jours. Référencé par Jade Allègre comme la "Bible de l'Argile", cet ouvrage combine savoir théorique et expérience vécue.
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Partout dans le monde, depuis la nuit des temps, de nombreux peuples se servent de ce minéral quasi inépuisable, peu cher et non brevetable pour se soigner. Dans les années 1950, Raymond Dextreit redécouvre ce pouvoir de l'argile. Il travaille à partager ses connaissances et son expérience par des livres et des conférences, permettant à des milliers de personnes de recouvrer la santé. Son petit-fils, Pascal Labbé 1, vous propose une édition revue et augmentée de cet ouvrage pratique.

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SOTT Focus: Dioxyde de carbone - Le gaz de la vie

William Happer
William Happer
La vidéo ci-dessous, « CO2, le gaz de la vie», présente une conférence donnée lors de la réunion de la vieille garde du Sommet dans le New Jersey, le 3 octobre 2023, par William Happer, PhD, professeur émérite de physique à l'Université de Princeton et ancien conseiller scientifique des administrations Bush et Trump.

Le sujet : le dioxyde de carbone (CO2), généralement considéré à tort comme un déchet nocif de la respiration et un polluant qui perturbe le climat planétaire. Comme l'explique Happer dans cette conférence, le CO2 est en fait un gaz essentiel à la vie. En outre, son impact sur les températures terrestres est négligeable et le restera même si sa concentration actuelle dans l'atmosphère devait doubler.

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À Davos, l'OMS annonce une prochaine pandémie

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Le Forum économique mondial de Davos a organisé une table ronde intitulée « Se préparer à la maladie X », avec pour intervenant majeur le directeur de l'OMS, le Dr Tedros Adhanom Ghebreyesus, qui a déclaré que « la question est de savoir quand, et non si » une nouvelle maladie inconnue va bientôt apparaître.


Commentaire : Tedros Adhanom Ghebreyesus n'est pas médecin ou docteur.
Il est même le premier directeur de l'OMS à ne pas l'être, et ça en dit long sur tout le reste. En fait, c'est tellement gênant, que même l'OMS ment en indiquant sur la page de sa bio qu'il est Dr.


Le secrétaire général de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a indiqué qu'une nouvelle pandémie de « maladie X » allait certainement se produire.

Commentaire: Voici le lien d'un autre article traitant du même sujet.


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Huile D'olive Extra Vierge : Comment DISTINGUER le VRAI du FAUX

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Dans cette vidéo captivante, découvrez comment distinguer l'authentique huile d'olive extra vierge du faux. Puresanté vous guide à travers les astuces et les conseils essentiels pour acheter de la véritable huile d'olive de qualité. Apprenez à reconnaître les signes d'une huile d'olive pure, tels que la provenance, les certifications et les méthodes d'extraction.

Nous vous révélerons également les subtilités de la dégustation de l'huile d'olive pour affiner votre palais. Ne vous laissez plus tromper par les imitations et profitez des bienfaits et du goût exceptionnel de l'huile d'olive extra vierge authentique.

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SOTT Focus: Absorber plus de CO2 contribue à une meilleure santé ou la biologie du dioxyde de carbone

Nous avons compilé deux articles pour aborder le sujet de la respiration « normale » qui implique une meilleure absorption du CO2 et son importance dans le système biologique, notamment humain. Respirer moins fréquemment peut être considéré comme un signe de meilleure santé, et la méthode Buteyko permet d'y parvenir.
Respiration CO2 Mercola
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Selon cet article :
« La méthode Buteyko met l'accent sur le rôle du dioxyde de carbone et de l'hyperventilation dans les maladies respiratoires ainsi que sur la santé en général. L'hyperventilation peut entraîner une diminution du niveau de gaz carbonique dans le sang, ce qui peut conduire à une rupture de la balance acide/base dans le système circulatoire avec pour résultante une diminution du niveau d'oxygénation des tissus. »
Vous trouverez dans cet article la méthode Buteyko - respirer plus lentement et moins profondément, de manière à conserver plus de CO2 - technique largement plébiscitée notamment pour aider les asthmatiques, comme l'indique cette étude publiée sur Cochrane.

Nous vous présentons tout d'abord un article récent du Dr Mercola qui se concentre sur l'importance du dioxyde de carbone/CO2 pour rester en santé. La technique Buteyko expliquée dans l'article du Dr Artour Rakhimov sera présentée en seconde partie, incluant des données sourcées et de nombreuses études (en anglais). Voici un article pour en savoir plus sur le Dr Konstantin Buteyko, son parcours et ses recherches sur la respiration.

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ADN dans les vaccins : les médecins allemands en colère !

L'institut de contrôle sanitaire accusé d'avoir caché l'information et trahi sa mission.

vaccins adn
En Allemagne, la révélation d'importantes quantités d'ADN dans les vaccins a créé la foire d'empoigne dans le monde médical. Début décembre, l'association des praticiens de la médecine (MBV) a adressé un courrier à tous les médecins généralistes pour les avertir de ce danger pour la santé et de ses conséquences légales. L'institut fédéral responsable du contrôle des vaccins a immédiatement démenti ces accusations, parlant de données inexactes et de 'fake news'. Mais ses arguments ont aussitôt été démontés par un groupe de scientifiques, le MWGFD, qui a confirmé les dangers liés à l'ADN dans les vaccins Covid. L'affaire les a même poussés à porter de lourdes accusations contre l'Institut Paul Ehrlich, qui est responsable de la pharmacovigilance en Allemagne, et qui conseille l'Agence européenne des médicaments.

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Le fentanyl, menace mondiale émergente ?

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© AFPLa présence du fentanyl s'étend des États-Unis au Canada, où il a été impliqué dans 85 % des décès par surdose d'opioïdes en 2022.
La propagation grandissante du fentanyl s'étend au-delà des frontières américaines. Tandis que les préoccupations liées à l'interdiction du pavot en Afghanistan et son impact sur l'expansion du fentanyl persistent, la présence de cette substance perturbe également l'Europe et suscite des tensions internationales.